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今天办公室里的小伙伴聊起了考公的话题。
之所以聊起这个，是因为一个同事说她的大学同学突然给她发来喜讯，第一次考公，就顺利过线进面，最终拿到综合分第一的成绩，现在已经到了政审阶段，离上岸不远了。
随后同事说到自己时，有些沮丧，说自己也参加了这次考试，并且还做了一些准备，但成绩没过线，同学的喜讯让她有些嫉妒羡慕恨，想想自己的前途，特别的焦虑。
同事最后说了一句：“为什么别人总是那么好的运气？”
现实生活中的确有些人在别人看来运气特别好，关键时刻总是智多星附体，逢考必过，但是仔细想一想，真的是这样吗？运气只是其中一个因素，别人背后持续不断的付出和积累才是真正的原因。而我们大多人努力的程度还远未达到拼运气这一步。
在《纳瓦尔宝典》中提到过运气分为四种，其中一种是：通过个人坚持不懈，主动创造的好运。同事只看到了她同学的结果，却看不到背后的过程，同学轻描淡写的说自己没怎么花时间备考，只是抱着试一试的态度就上岸了，但实际上自己此前的大量积累可能只字未提，仅仅把这些全部归功于运气。
那么，面对这件事引起的焦虑应该如何解决呢？
先思考一个问题，为什么同事会焦虑呢？
一方面的原因是她也想考上公，但又感觉一时间看不到希望，内心就产生了压力，心态也随之变得着急，感觉自己失去了对生活的控制，好像很多事情要做，但又不知道从何开始，于是变为焦虑。
经过这段时间的践行，我发现日更写作是一个告别焦虑的好方法，原因有二：
第一，日更写作可以找到对生活的掌控感。
向前看你会期待明天可能发生的未知世界，向后看你会发现自己每天的思考转化成了一篇篇文字，而这些不断累积的文字是一种很好的正反馈，让你觉得生活变得充实，焦虑自然就减少了。
第二，日更写作可以养成每日思考的习惯
我们的精力是有限的，每个人一天的时间都只有24个小时，当我们投入更多的时间精力在思考上面，就不会有多余的时间去胡思乱想，而焦虑有时候就是自己胡思乱想制作的压力产生的。
除了日更写作，生活中还可以有很多这样的小事。
比如，你看到朋友能完成全马的挑战，你可以从今天开始，迈开腿，先完成1公里的跑步，接着明天继续完成1公里的跑步，每天完成1公里的跑步，慢慢看到自己的变化。
比如，你看到别人博览群书写得一手好文章，你可以从今天起先看一两页书籍，然后明天继续看两页，接着每天完成规定量的阅读，当你回头看时，会发现自己已经可以看完一整本书了。
看似一件件简单的小事，当我们完成了这一件件小事，会获得对生活的掌控感。而人生中的大事也都是由这些小事积累而成的。
最后，当你出现焦虑情绪的时候，先完成当下的一件小事，接着每天完成一件小事。
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