 北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。  作者：小花老师  来源：视频号【桂先学姐家庭教育】 文末扫码关注视频号，解锁更多育儿干货！ 孩子不想写作业、写作业磨蹭，绝大部分都是因为畏难和情绪压力导致的。那为什么孩子会有那么大的情绪压力呢？其实主要原因都在家长。 想解决孩子的作业问题，想让能够快速进入状态、然后把作业完成得又快又好，首先一定要解决他的畏难情绪，这是最重要的、也是最难的。 能让孩子进入学习状态，其实后面的问题都会变得比较容易。那畏难情绪要如何解决？家长只需要做好这三个步骤就可以了。  把自主权还给孩子 想解决孩子写作业畏难、磨蹭等问题，家长首先要做的就是放权，要把写作业这件事情的主导权还给孩子，让他对作业有掌控感。  放权会给孩子传递两个信号，一个是尊重，另一个是信任。很多家长最大的问题，就是对孩子不够尊重，也不相信孩子愿意、而且能够自己把作业完成好。 当然放权一开始的时候，孩子肯定会畏难、肯定会做不好。这时候家长的归因是很重要的，很多家长会说孩子就是不想写作业，就是学习态度不端正。 如果家长非要说孩子的意愿和态度有问题，那就是杀人诛心。因为结果摆在那里，他说他有意愿也显得很无力，他无法自证清白。 其实很多孩子的问题并不是不想把作业写好，他想符合家长的期待，他想赢得同学的尊重，他想得到老师的认可，他太想了。  但因为能力不够，他真的做不好；加上他又害怕做不好，所以就会纠结，导致迟迟无法进入学习状态。所以家长要做的，就是帮助孩子解决能力和畏难的问题。 家长能够归因到情绪和能力上、归因到自己能够帮助孩子提升和改变的部分，这就叫用成长型思维看问题。这时候家长也就不会那么焦虑、生气了。  共情缓解情绪压力 如果孩子表示不想写作业、进入状态很慢、或者无法进入学习状态，家长一定要知道，孩子是畏难了，而不是学习态度或专注力的问题。  想要解决孩子的畏难情绪，家长要做的就是与孩子共情。什么是共情？就是家长要与孩子感同身受，要真的理解孩子的情绪。 很多家长就是不会共情，特别的急功近利，只想着把孩子的情绪压下去，让他赶紧完成作业。这样做的话只会让孩子的情绪压力更大。 有些家长则是看过一些教育的书或课程，然后学了一些话术，就想着用话术来跟孩子假共情，最后发现不好使。为什么？因为假的真不了，孩子一眼就能够看出来。 其实孩子畏难纠结的时候，他想听的不是家长的唠叨或者讲道理，也不是敷衍，更不是压迫，他最需要的是接纳和被允许。  家长能够接纳孩子畏难的现状，然后允许孩子的畏难情绪存在，允许他抱怨，允许他表达，允许他发泄，他的情绪压力就会卸掉很多。 情绪压力就是这样，一个人扛着的话会很难受，但身边有人能够理解、能够分担的时候，情绪压力自然就会小很多。  对孩子多一点耐心 畏难情绪不是一下就能够完全卸掉的，这个过程需要时间，而且还会出现反复。所以整个过程中，家长一定要多一点耐心。  现在缓解了他的畏难情绪，可能过一会他又畏难了；这次帮助他克服了畏难情绪，下次写作业他还是可能畏难；但整个过程中，孩子是会一点一点变好的。 在这个过程中，家长的引导能力越来越强，孩子自我调节的过程也会逐渐变快。可能一开始他要半个小时才能进入状态，慢慢会变成二十分钟，十分钟、五分钟…… 整个过程中最难、也最重要的，就是从孩子还没开始、到他动笔写作业，这个从零到一的过程。而孩子能不能开始，家长的情绪是至关重要的。 想让孩子开始，家长要做的就是两件事，第一件是让孩子不害怕做不好的结果，第二件是让孩子相信自己能做好，也就是要给孩子安全感和胜任感。 家长放手给孩子自主权，然后又给了安全感和胜任感，孩子的动力就一定会有。关键在于家长能不能保持情绪稳定，能不能真正的接纳孩子。 孩子不想写作业、无法进入学习状态，绝大部分都是因为畏难情绪导致的。想解决所谓的作业问题，家长最重要的就是帮助孩子解决畏难的问题。 首先家长要放权，把写作业的自主权还给孩子；其次，家长要与孩子共情，缓解他的情绪压力；然后，家长要多一点耐心，一定要保持情绪稳定。 关注我，走向学霸之路 视频号：桂先学姐家庭教育 北大早起追梦团 每早6点带您学家庭教育 点亮“在看” 为我们共同成长打call |
|
|
