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👇👇👇 导读：都说“男补气，女补血”，气血对于女性来说十分重要。贫血的女人往往肤色暗淡，精神不济，手脚冰凉。尤其人到中年之后，一定要多补血。 《本草纲目》记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”，这是因为甘蔗除蔗糖外，还含一些对人体免疫系统具有活性的营养物，如多酚化合物、植物甾醇、高级烷醇、叶绿素、矿物质、维生素等功能性物。通过甘蔗的简易物理处理，变成接近蔗汁效价的红糖，既作甜味剂又可吸收到活性营养物，人们称“廉价的补品”。今天，小顾为女性朋友们推荐一道经典补血暖宫甜汤—红糖鸡蛋酒酿。第一步：红糖、红枣、姜片放入锅中，加水煮5分钟，充分煮出姜汁；第二步：然后关火，打入两颗鸡蛋，利用余温将鸡蛋荷包住，鸡蛋定型之后，开小火继续煮3分钟左右；第三步：最后倒入醪糟煮2分钟，加入枸杞，即可关火出锅。2、红糖鸡蛋酒酿食物营养价值比较高，但是不可以一次性吃太多，以免出现神经损伤或者是上火的情况。这道甜汤暖宫驱寒，补血养颜，尤其适合女性秋冬滋补，吃了之后可以起到温补的作用，还能调理脾胃和去掉体内的寒气。尤其生理期不舒服时，喝一碗从头暖到脚！一定要让老公学会这道汤，没有老公的女生自己动手也很简单哦！以上就是今天为您分享的美食做法，如果觉得不错的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！ 也欢迎大家转发、收藏这条内容！ 看完，给小顾点个在看就行了 
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