研究发现每天上网超过2-3小时之后，人的健康水平和幸福感会下降，焦虑水平和抑郁水平会上升。还有损害视力和正常发育的危害。
如何给人留下良好印象？我觉得这个相当实用，比如，印象管理的策略：赞同和赞美他人；自我推销和宣传；扮演弱者；保持自我形象的一致性。
人在什么时候最幸福？我们可以通过构成幸福人生的五个要素，来认知和提高幸福感：积极快乐的情绪、沉浸其中的投入、美好的人际关系、有意义和目的的事情、有收获和成就的感受。
在有些篇目最后有个“有用的知识又增加了”，增加不少有趣有用的知识点，比如“事后诸葛亮”，这种人提到的先见之明却常常是错误，这就是记忆的偏差。随着新信息的输入和新记忆的产生，旧的记忆可能消失或发生改变；
还有“三岁看大，七岁看老”是有道理的，英国心理学家通过实验研究，发现3岁时的言行能够准确预测成年后的性格。
这本书有好多与我们生活息息相关的内容，对这些内容的了解不仅是知识点的增长，更是可以指导我们去健康的生活。
