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想练成一门乐器的演奏高手，不是去练1000种该乐器的演奏技术与技巧，而是将一种演奏技术或技巧，练习了1000遍。 专注加持续，是成为高手的“必经之路”。 一、专注 将一种演奏技术，比如单音，或音阶，或长音，如果能够耐住性子练习下去，练上千遍，定会有所收获，这也是专注的体现。 单音练习1000遍后，发音灵敏、扎实，力度、音量控制得一定会很到位。 音阶练习1000遍后，会将每个音都奏得很均匀，很有弹性。 长音练习1000遍后，音头会干净发出，音尾会及时收住，不往下掉，不受音准影响。长音的中间部分，会始终保持力度、音量如初，很少会有起伏。 如果学琴者，尤其是在一开始的学习阶段，这也想练，那也想尝试，今天练两下音阶，觉得枯燥后，明天去玩颤音技巧。 这种“蜻蜓点水”式的学习与练习方式，也许会让你“懂的”很多，但一定不会使你的演奏技术变得很扎实。 二、持续 想要将一种演奏技术练习上千遍，只靠专注力，前期可能会有效，但越往后则会越难练下去。 因为人的专注度与意志力，会随着时间，随着使用的程度，逐渐减少。 所以，能够将一种演奏技术练习上千遍的学琴者，一定不是那种，只靠逼着自己专注的人。 他们更多的，是靠着持续力，也就是经过“拆解”练习内容后，用“小步子”进行的方法。 比如，高手会在自己状态不好时，不愿练习时，只让自己练习1到5分钟的音阶。如果有余力的话，再来一首练习曲收尾。 如果不太愿意，那今天的练习就到此结束。 不会有愧疚感与挫败感，反而还有点平静的自豪感。因为自己的练习又持续了一天。 所以，谁能在一个“小点”上专注下来，并想方设法保持持续，谁就具备了成为演奏高手的基本素质。 三、这样的练习，不系统怎么办？ 也许有学琴者会问，只专注于一个“小点”，练习得很单调，不系统该怎么办？ 其实把你的练习时间线“拉长”来看，这不是个问题。 首先，从整个练琴的时间线上看，你所专注的这一个“小点”，其实也只是漫长学琴之路上的一小段时间。 当一种演奏技术或技巧，练习到很扎实的地步后，你自然而然就会寻找另外的演奏技术或技巧。 其次，各种演奏技术或技巧之间，或多或少都有“相通”之处。比如音阶练好了，再演奏音符较密集、节奏较复杂的练习曲时，就可以直接稳下来演奏，不慌不忙，正确率很高。 所以，不必纠结自己，目前专注于一种演奏技术，这是一件很单调的事。 在你不知不觉中，你的“系统”也正在形成。 最后，之所以会有“万事开头难”的说法，是因为人们在接触一个新领域、新技能时，总想“眉毛胡子一把抓”，总想着要这要那，全面发展。 而正是高手这种“专注加持续”的做事方式，可以有效避免无从下手的尴尬，使做事情开始进入“正向发展”。 刚开始做事，别想着“系统”。 #宛与洛的课程（点击蓝字查看）
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