【原】提气；升麻桔梗，为主。

  

提气；升麻桔梗，为主。
提气，是一种古老而神秘的修炼方法，被许多武术家和修炼者所崇尚。它能够通过调整呼吸和集中精神，达到提升体内能量和增强身体力量的效果。而在提气的过程中，升麻和桔梗则是两种常用的草药，被广泛应用于提气的技巧中。

升麻，又名天麻，是一种具有温中理气、开窍醒脑功效的中药。它能够促进血液循环，增强身体的活力和耐力，提升身体的抵抗力。在提气过程中，升麻可以帮助修炼者更好地调整呼吸，提高气血运行的效率，从而达到提升身体能量的目的。

而桔梗，又名天南星，是一种具有镇静、安神、清热解毒的中药。它能够平衡身体的阴阳，调和气血，提升身体的稳定性和平衡感。在提气过程中，桔梗可以帮助修炼者集中注意力，提高精神状态，增强身体的灵敏度和反应能力。

在提气的修炼过程中，首先需要找到一个安静的地方，放松身心，调整呼吸。然后，将注意力集中在丹田，也就是位于腹部的重要能量中心。通过深呼吸和缓慢的吐气，逐渐提升气息的深度和频率。这时，可以将升麻和桔梗研磨成粉末，撒在身体周围，让草药的香气渗入鼻腔，进一步提升集中力和气血运行效果。

随着修炼的深入，修炼者可以逐渐感受到身体内部的能量流动和力量的增强。这种感觉就像是一股温暖的气流在体内流动，带来力量和能量的源泉。通过持之以恒的修炼，提气的效果将越来越明显，身体的健康和精神状态也将得到极大的提升。

然而，提气并非一蹴而就的功夫。它需要修炼者的毅力和耐心，需要不断地调整和完善自己的修炼方法。同时，提气的效果也因人而异，每个人的身体状况和气血运行方式都有所不同。因此，提气的修炼应该根据个人的实际情况进行调整，遵循适合自己的方法和步骤。

总之，提气是一种神奇而古老的修炼方法，可以帮助人们增强身体力量和提升精神状态。在提气过程中，升麻和桔梗作为草药的应用，则是一种常见的辅助手段。通过调整呼吸、集中精神和草药的作用，修炼者可以逐渐感受到身体能量的提升和力量的增强。提气需要耐心和毅力，但只要坚持不懈，就能够获得健康和力量的源泉。