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前列腺炎是男性中老年的常见病，主要表现为尿频、尿急，尿疼痛和排尿困难。症状严重的患者，还可发生尿潴留。小便化验可发现有尿混、脓尿、血尿。肛门指检有前列腺肿大、压痛；前列腺液检查可见有白细胞增多及出现脓细胞。前列腺炎患者还常伴有性机能紊乱和神经衰弱。因此，常使患者深感十分痛苦。 患了前列腺炎后，在积极治疗的同时，若能配合适当的自我保健，将能帮助患者早日康复。那么，患者该怎样进行自我保健呢？ 一 保持劳逸结合 日常生活应有规律，要保证充足的睡眠和休息。并注意保暖，以防止感冒及上呼吸道感染的发生。 二 保健措施 多饮水，不喝浓茶，不要憋尿，有尿即排，防止发生排尿困难，或诱发急性尿潴留。 三 善食严禁 应做到绝对忌酒，并少吃辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅。 四 避免久坐，久行 骑自行车时间不宜过长，一般应控制在半小时以内，而且车坐垫宜软，以免引起会阴部充血，导致排尿困难。 五 加强个人卫生 要坚持每天洗净下身，保持性器官的卫生。 六 热水坐浴 每天进行1~2次热水坐浴，水温以42一43℃为宜，每次坐浴10~15分钟，以促进血液循环，帮助炎症消退，坐浴前应先排大小便。 七 不要穿紧身衣裤 更不宜使用热水袋。 八 适当参加体育锻炼 适当的活动有助于炎症消退，以及改善腰酸、下腹疼痛等症状。 九 在医生指导下，服用有关药物。 |
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