诺金科健康管理学园节选家庭医生在线的文章:对于这个疾病,你具体了解多少呢?这里,我们就来说一下,有关糖尿病你可能不知道的事。 提起糖尿病,绝大多数人都不会觉得陌生。 1.遗传不是主因 即使家族里确实存在糖尿病患者,你也不一定会得糖尿病,即使病人是兄弟姐妹或父母。比起遗传因素,II型糖尿病受饮食和生活习惯的影响更大。 2.三多一少之外还有其他症状 比如:视力下降,尤其以老年患者居多,患者主诉视力下降或模糊,原因在于过高的血糖改变了晶体渗透压,使晶体的屈光度发生变化。此外,还可有全身乏力,皮肤发痒等表现。 3.血糖高不一定就是糖尿病 餐后、熬夜和情绪波动都可能引发血糖高,但是,糖尿病的诊断标准在于,无症状患者在不同条件下有2次或以上的血糖值异常,或有明显“三多一少”的情况下还存在血糖值异常。当然,为诊断准确,一般会对空腹和餐后血糖进行多次测量才会确诊。 4.饮食控制糖尿病并不是节食 糖尿病的饮食控制就是减少主食及甜食的摄入,并不完全准确。糖尿病患者都要限制糖和碳水化合物的摄入,但并不是说不能吃糖或甜食。在确保糖类、脂肪摄入不会超标的情况下,还是可以适当享受甜食。 健康除了饮食和运动,还有:心理调节、传统养生方法,以及营养物质组合调理等方法! 推荐固气转晴方法:拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五指抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。 当健康出现问题了,请千万记住: 从运动、营养、心理、养生和营养调理入手,不能偏废!健康可期! 提示糖友们:关注降血糖、防治糖尿病的研究与发现 尤其是相关营养物质比如硒、DCI、辅酶Q10和纳豆等等。 1.陈长兰等在文献《硒对人体的作用机理及科学补硒方法》中说: 1)硒具有保护心肌及防止心血管系统疾病发生的作用; 3)缺硒具有诱发糖尿病发生的风险......2013年世界上有3.82亿患者,据估计2030年将上升到5.52亿患者。其中2型糖尿病占所有糖尿病的90%,并以外围组织的胰岛素抵抗为特征,严重者伴有胰岛素分泌缺陷。 2.张泽生等在《D-手性肌醇的研究与开发》中总结: 研究发现DCI(D-手性肌醇)除了具有肌醇促进肝脏脂代谢功能外,还具有如胰岛素增敏作用,降血糖,改善多囊卵巢综合症(PCOS)患者的排卵情况,以及抗氧化、抗衰老、抗炎特殊的生理功能。 3.王曦等《辅酶Q10在糖尿病中的研究及临床应用进展》揭示: 研究发现补充CoQ10不仅能通过减轻氧化应激来改善胰岛素抵抗,保护线粒体功能,而且还能通过清除氧自由基,抑制脂质过氧化,增加一氧化氮的合成来对抗动脉粥样硬化。 4.彭亮《纳豆的特异性保健功效因子研究进展》揭示: 纳豆中含有多种对人体有益的活性因子,如纳豆激酶(nattokinase,NK)、纳豆菌、异黄酮、皂甙、维生素K2、超氧化物歧化酶(SOD)等。常吃纳豆,可以增强人体免疫力、调节血脂和血糖、预防骨质疏松、延缓衰老、抗肿瘤等。 |
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