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最近说的最多的一句话就是：内耗。
自己和自己内耗，自己和同事内耗，自己和公司内耗。 因为外部新品加入，环境变换，导致一系列调整，更换，升级迭代，结果落地，责任承担，都是剪不断理还乱的毛线团。 因为有好，就必然有坏；有多，就必然有少；有领先，就必然有落后。 每次开会，说是复盘，其实是挨骂。 因为缺乏思考和改变，追逐结果的过程中，很多人很多事痛苦不堪。 因为新增，很多部门理不顺，费用不行，报销过程不行，一遍一遍返工。 抱怨，腹诽，拖延。
有句话说得好，一个失落的灵魂会很快杀死你，远比细菌快得多。 — 2 — 有时，复杂的不是工作，而是内心。
对一个人伤害最大的，不是外界的任何事，而是精神内耗。 不活在世俗的评判之下，也别活在别人的看法里，把自己牢牢捆住。 沈从文在《边城》里说：人生是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到的最后一页，而且必须慢慢翻。有句话说得好，学着让生活慢下来，这样你才能品尝到生活的幸福味道。写这段文字的时候，我觉得自己特别违心，我就是那个特别特别快的人，没有计划不能活，有了计划就上火。其实，奔跑的时候，不代表你快；散步的时候，不代表你慢。遇到一个推诿的环境，会出现越做事情越多，越做事情越做不动的情景。
人生就是在欲望的满足与否中患得患失,痛苦与欢乐并存。
读过一句话：“心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪里都有快乐。”知乎上曾有人提问：“执念太深是一种什么样的体验？”下面有一个高赞的回答是：“心中藏着一把火，这种日子不好过。”萧伯纳说:生活中有两个悲剧,一个是你的欲望得不到满足,另一个则是你的欲望得到了满足。大多数人的失败,不是因为自身技能缺失,而是因为陷入欲望的漩涡无法自拔。控制欲望,不是意味着牺牲,而是为了获取更广阔的人生。那里有一个人安静地守着他的湖,看湖水微澜,和鸟兽作伴。在瓦尔登湖的两年间，在湖畔建立一个家，只需花费28.12美元，而花费0.27美元可以维持一周生活。原来，一日三餐不必奢华也能饱,甚至一天一顿饭也是可以的。一件衣服也能暖，一间房子也心安。这些,都不是理想,不是空想,而是一种已然被实践过的生活。作者梭罗通过自己的生活体验告诉世人，不要被纷繁复杂的生活所迷惑，从而失去了生活的方向和意义。要拂去心灵的芜杂和灰尘，不受任何情绪困扰，不让人生有所遗憾。大自然那样平静地度过每一天,以明快的颜色求得心灵的安宁,获得一瞬的感悟。当生命里有了多余的东西,用减法来经营,抛开生活中的羁绊。黎戈曾说：“不管见识高低，一个人深度整理自己的内心，这件事本身就很迷人。”往后余生，每个人都会摆脱物欲和执念束缚，找到真正属于自己的生活。
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