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暑期长假是学生们期待已久的时光，但同时也容易出现一些不良行为。本文将列举暑期长假学生容易出现的“十种现象”，提请家长们注意。 现象一：昼夜颠倒 暑假期间，孩子作息时间紊乱是一个常见的问题。父母纵容孩子熬夜、睡懒觉，可能会导致孩子的身体和健康受到影响，也容易让孩子变得放任自己，失去对学习的规划和自律性。笔者曾在南方某城市从事高二英语教学，班上总有相当部分同学上课睡觉，周末返校后的星期一情况更为严重。学生们一个个头发干枯、面容憔悴，顶着“熊猫眼”、目光呆滞、神情恍惚。他们上眼皮和下眼皮像是在玩“捉迷藏”，不断挑战着老师的韧性。后来，我在和部分同学座谈中发现，他们通宵达旦地或是玩游戏、或是打台球或是泡吧聊天......。为解决这个问题，父母可以考虑以下建议： 一是制定合理的假期计划。父母可以和孩子一起制定一个假期计划，包括每天的作息时间、学习任务、娱乐活动等，帮助孩子合理规划好自己的时间和任务。 二是引导孩子养成良好的作息习惯。父母可以引导孩子养成良好的作息习惯，比如规定每天晚上固定的睡眠时间、早晨固定的起床时间等，帮助孩子逐渐调整自己的生物钟。 三是提供足够的娱乐和活动。父母可以提供给孩子足够的娱乐和活动，让他们在假期里能够有充分的休息和娱乐，同时也能够保持身体的健康和良好的心理状态。 四是建立规律的作息规律。父母可以和孩子一起建立规律的作息规律，比如每天晚上固定的晚餐时间、洗澡时间等，帮助孩子养成良好的生活习惯。 总之，父母应该关注孩子的身体和心理健康，引导孩子养成良好的作息习惯，提供足够的娱乐和活动，帮助孩子度过一个健康、愉快的假期。 现象二：沉溺电子产品 暑假期间，学生每天花大把时间玩手机、看电视等，笔者曾就南方某市的小学毕业生课外耍手机的情况进行调研，95.3%的孩子课余时间都有玩手机情况，尤其是男孩子更为普遍，少则每天半个小时-1小时；多则3-5个小时，多数是玩游戏、刷短视频等。这可能导致有的孩子视力下降，注意力不集中、社交能力缺失等。然而，对于孩子过度使用电子产品的原因，不能仅仅归咎于孩子自身的问题，父母也承担一定的责任。 一些父母因为工作繁忙或其他原因，没有足够的时间陪伴孩子，或者没有意识到陪伴孩子的重要性。在此情境下，孩子可能会感到孤独和无聊，从而转向电子产品以分散自己的注意力并寻求安慰。此外，一些父母会将给孩子使用电子产品作为管教孩子的手段。曾有一位家长非常喜欢打麻将，孩子每次放学都会到麻将馆找她。她认为孩子守在她身边会妨碍她打麻将，所以会给孩子一些钱，让他去附近的电子游戏室玩游戏。这种做法让孩子对电子产品产生了心理上的依赖。 因此，父母需要关注孩子使用电子产品的情况，并以正确的方式引导和管教孩子。首先，父母需要给孩子树立正确的价值观，让孩子了解到过度使用电子产品的危害。其次，父母需要花时间陪伴孩子，与孩子一起做一些有意义的活动，例如读书、做游戏、户外运动等，以增加孩子的兴趣爱好和减少对电子产品的依赖。最后，父母需要正确引导孩子使用电子产品，例如设定每天使用时间和规定孩子的使用行为，同时也要注意自己的使用行为，为孩子树立一个好的榜样。 现象三：夜不归寝 孩子不按时回家，父母担心、焦虑，家庭气氛紧张，容易引发家庭冲突和矛盾。孩子有交往的需求。笔者鼓励孩子与其他孩子交往，但比较强调如下原则：一是孩子一定要告诉家长与哪些孩子一起玩（交往的朋友“三观”一定要正，与“三观”不正 的朋友交往往往没有安全感）；二是要限定时间，一般不能超过晚上10点钟；三是要孩子明白告诉家长聚会的地点。简言之，就是家长一定要知道自己的孩子在什么地方与什么人玩什么。具体而言，可以从以下几个方面入手： 一是制定合理的规则和限制。父母应该与孩子一起制定回家的时间、外出的规则等等，让孩子明确知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并且要严格执行这些规则。 二是加强沟通与交流。父母和孩子之间需要建立良好的沟通渠道，让孩子能够坦诚地表达自己的想法和需求，父母也要倾听孩子的意见和想法，了解孩子在外面的情况和活动。 现象四：不好阅读 阅读对于孩子的思维发展和成长非常重要。通过阅读，孩子可以开阔视野，扩展知识面，提高思维能力和分析能力。此外，阅读也可以帮助孩子提高写作能力和表达能力。然而，无论是小学还是初中的孩子阅读的现状都不容乐观。我曾在两个地区级的城市进行过调研，大部分孩子的课外阅读都非常有限，一是阅读的内容有限；二是阅读的深度有限。我曾问孩子们课外读过哪些书，有的孩子信誓旦旦地告诉我“四大名著”，但是问“四大名著”中哪一本中的哪一个情节给你留下了深刻的印象及为什么时，85%以上的学生都答不上来。可见，孩子们在假期中拿书回家并不一定能够坚持阅读，这可能与他们的自律性、兴趣和环境等因素有关。为了鼓励孩子阅读和学习，家长可以采取以下措施： 一是创造一个良好的学习环境。为孩子提供安静、舒适的读书空间，并定期提供适合孩子阅读的书刊、杂志和报纸等。 二是培养孩子的阅读兴趣。根据孩子的兴趣和年龄，选择适合的书籍，并鼓励孩子在阅读过程中提出问题和思考。 三是制定阅读计划。帮助孩子制定阅读计划，并鼓励孩子坚持执行。可以设置每日阅读目标和每周阅读目标，以帮助孩子逐步养成阅读习惯。 四是给予适当的奖励。对于孩子阅读的进展和成绩，给予适当的奖励和鼓励，以激发他们的阅读兴趣和动力。 现象五：社交障碍 现代社会中很多孩子都存在缺乏运动和社交的问题，这可能与现代生活方式和家庭教育方式有关。许多孩子过度依赖电子产品，长时间待在家里，缺乏运动和社交的机会，导致身体和心理的健康问题。为了解决这个问题，家长可以采取以下措施： 一是鼓励孩子参加体育活动。为孩子提供适当的运动器材和运动场所，鼓励孩子多参加户外运动和体育活动，以增强孩子的身体锻炼和社交能力。 二是培养孩子的兴趣爱好。为孩子提供多元化的活动和兴趣班，让孩子尝试不同的事物，发现自己的兴趣爱好，并鼓励孩子坚持自己的兴趣爱好。 三是限制孩子使用电子产品的时间。过度依赖电子产品是导致孩子缺乏运动和社交的重要原因之一，因此家长应该限制孩子使用电子产品的时间，并鼓励孩子参加户外活动和社交活动。 四是给予适当的奖励和鼓励。对于孩子在运动和社交方面的进步和成绩，给予适当的奖励和鼓励，以激发他们的积极性和自信心。 现象六：心理逆反 许多家长和孩子之间都会出现各种的矛盾和冲突。但愿以下建议能够帮助家长： 一是建立信任。家长应该给孩子一定的自由和空间，信任他们能够做出明智的决策。不要过多地干涉孩子的生活，也不要指责他们的行为，这样能够建立更好的信任关系。 现象七：好逸恶劳 许多学生在暑期长假期间过分依赖父母，不自己做饭、洗衣服等。如果家长发现自己的孩子缺乏自理能力和独立性，那么应该及时采取措施来帮助孩子培养这些能力。以下是一些建议： 一是制定合理的计划和规则。家长应该与孩子一起制定合理的计划和规则，包括规律的作息时间、饮食制度、家务分配等，以确保孩子能够有规律的生活，有足够的休息和娱乐时间。 二是给予孩子适当的锻炼机会。家长应该给予孩子适当的锻炼机会，让他们尝试自己动手做些力所能及的家务，如整理房间、洗碗、做饭等。在这个过程中，家长要耐心指导，鼓励孩子独立完成任务。 现象八：暴饮暴食 孩子们的饮食习惯对他们健康的影响很大。不吃早餐或饮食不规律都可能导致一系列健康问题，如胃部不适、营养不良等。而暴饮暴食和过多摄入油腻生冷食物更是会对孩子的身体产生负面影响。 家长可以通过以下方式来解决这种情况： 一是建立规律的饮食习惯。规律饮食对于孩子的健康非常重要。家长应该保证孩子有三餐定时定量的饮食习惯，同时也要保证孩子有充足的睡眠时间。 二是提供营养均衡的饮食。家长应该给孩子提供营养均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等必要的营养素。同时，也要避免给孩子过多的油腻和生冷食物，以免导致孩子的消化不良。 三是鼓励孩子自主进食。家长应该鼓励孩子自己吃饭，不要过度干预孩子的进食行为。这样可以帮助孩子建立自主进食的能力，也能避免孩子过度进食。 四是控制零食摄入。除了饮食不规律外，狂吃零食和暴饮暴食也是孩子不健康饮食的原因之一。家长应该控制孩子的零食摄入，尽量选择健康的食物给孩子。 五是建立良好的饮食环境。家长可以提供良好的饮食环境，例如定时开饭，提供舒适的用餐环境等，来帮助孩子建立良好的饮食习惯。 六是注意自己的饮食习惯。家长自己的饮食习惯也会对孩子产生影响，因此家长应该注意自己的饮食习惯，做出好的榜样。 总之，家长应该通过建立规律饮食习惯、提供营养均衡的饮食、鼓励孩子自主进食、控制零食摄入、建立良好的饮食环境以及注意自己的饮食习惯等方式，来帮助孩子建立良好的饮食习惯，保持健康的生活方式。 现象九：不做作业 为了让孩子在假期里合理安排时间，制定一份合理的学习计划是非常必要的。在制定学习计划时，要充分考虑孩子的兴趣和接受能力，不能把学习计划安排得过满，给孩子留出一定的自由时间，让孩子可以有时间做自己喜欢的事情，放松身心，更好地保持身心健康。 除了制定学习计划，家长还可以通过以下方式来帮助孩子合理安排时间： 一是督促孩子按照学习计划执行，及时检查孩子的完成情况，确保孩子按时完成作业。 二是鼓励孩子合理利用时间，不要把时间浪费在无意义的事情上。 三是引导孩子制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠时间，让孩子保持精力充沛。 四是鼓励孩子参加一些有益的活动，如阅读、运动等，丰富孩子的假期生活。 总之，家长应该帮助孩子制定合理的学习计划，合理安排时间，保证孩子在假期里既能学习，也能放松身心，保持身心健康。 现象十：忽视安全 孩子在暑假期间可能会忽视安全，如独自外出、游泳等，导致意外伤害。为了防止这种情况发生，家长可以采取以下措施： 一是加强监管。家长应该尽可能多地陪伴孩子，监督他们的行为，避免他们独自外出或游泳等。 二是安全教育。家长应该向孩子讲解安全知识，让他们了解危险的存在，并教导他们如何避免危险。 三是制定规则。家长应该制定一些规则，如禁止孩子独自游泳、禁止晚上外出等，以确保孩子的安全。 四是做好防范措施。家长应该安装防盗门、窗户防护网等安全设施，以防止孩子意外走失或受伤。 五是提醒孩子自我保护。家长应该告诉孩子，如果遇到危险，应该如何自我保护，如及时向周围人求助、避免与陌生人接触等。 总之，暑期长假是学生容易出现不良行为的时期，但同时也需要家长的关注和引导。通过合理的安排和引导，可以帮助孩子形成良好的生活习惯和兴趣爱好，提高其自我管理和社交能力，更好地适应社会发展的需求。 |
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