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黄芪搭配山楂放在锅里面煮一煮，每天一杯，没想到作用这么厉害，86岁奶奶吃了一辈子，平时除了有点耳背之外，其他方面都非常的好。  大家好，这里是百变小厨坊，今天呢就把这个养生做法分享给大家，虽然做法简单，食材也非常简单，但是作用却是非常的棒。 首先我们准备15克黄芪，黄芪最多不要超过20克。 黄芪也是我们生活中非常普通的一种食材，很多人对它都非常的熟悉，对它的作用也非常的熟，所以我就不在这里多说了，我这里准备了15克黄芪放入碗中，然后加一点水，将黄芪清洗一下，喜欢养生的朋友平时对黄芪都非常的了解，经常喝一点黄芪对身体的好处非常多。  而黄芪本身就是长在土里面的，平时在包装加工的过程中也没经过其他任何加工清洁处理，所以买回来的黄芪在用之前一定要用水洗个一到两次。 刚才看起来比较干净的黄芪，在我们抓洗一会儿之后，可以看到里面的水已经变成这种黄黄的颜色，看起来非常脏脏，水倒掉后再换清水抓洗一次。  小时候看到黄芪，我还以为它是一种树根，经常跟着外婆到山上跑着玩的时候就会挖一些回家，当时觉得非常的好玩呢，长大了才知道它的作用，原来这么多洗干净的黄芪抓入碗中备用。  接下来再准备十克山楂，山楂我这里准备的是山楂干。 如果家里面没有山楂干的话，在山楂大量上市的季节，咱们也可以准备一些新鲜的山楂。 新鲜的山楂相较于山楂干，它的口感会更加的酸，一般情况下也是直接当做水果吃，但是那样吃的话对我们肠胃的刺激非常大。  所以一般山楂都是和其他的食材搭配起来食用，或者是打成山楂汁，然后把准备好的山楂也用清水淘洗一下，加一勺淀粉，还有一勺盐。 洗山楂的时候和我们刚才洗黄芪的方法不太一样，黄芪总的来说还是比较干净的，而我们的山楂干就比较脏了。 比新鲜山楂还要长许多，怎么说呢，新鲜山楂它表面是光滑的，而我们的山楂干是切成圈之后再晾干制作而成的，而在这个过程中，山楂会沾染许多的灰尘和其他的脏东西。  不仅如此，新鲜的山楂在切成山楂圈晾晒之前，它也是脏脏的，从树上面摘下来就开始晾晒或者是烘干了，并没有清洗这一步。 所以呢，在树上生长的过程就会沾染许多的灰尘，因此我们在用山楂干之前一定要特别仔细的清洗。 清洗加一点盐是因为盐只有消毒杀菌的作用，这样洗出来的山楂干吃起来才会更加安心。  脏水倒掉后，我们再多换几次清水，再抓洗几次，我这里总共换了三次水，直到碗里面的水变成这种清澈见底的样子，这个时候的山楂干也变得非常清透干净了，像这样就可以了。 洗干净的山楂干也抓入碗中备用，下面再把准备好的黄芪和山楂干放进砂。  锅里加入足量的清水，盖上锅盖，先把锅里面煮开后，我们再转到中火煮15到20分钟。 一般情况下我是熬煮的20分钟，我觉得20分钟可以更好的把黄芪还有山楂里面的营养元素煮出来。  煮好之后的山楂黄芪水闻起来非常的香，黄芪中还带着淡淡的山楂酸香气味，煮出来的水是这种淡黄色。 看起来有一点像饮料，趁热将它盛入杯子里面，盛出来之后一定要趁热饮用。 黄芪山楂水虽然好，但是并不适合所有人喝，所以咱们得根据自己的实际情况来看适不适合喝山楂黄芪水，如果不适合的话，就千万不要喝哦。  像我一般隔三差五就会熬上一杯喝一喝山楂黄芪水，喝起来有淡淡的黄芪香气，还有咱们山楂酸酸的味道，有一点像山楂汁，喝起来非趁喝就比山楂汁少了一点甜味。 这里可能有一些朋友就会想到往里面加一点糖或者是蜂蜜之类的，当然不可以，咱们的黄芪山楂水最好是喝原味的，不建议再加其他的任何料进去，就直接这样喝就非常的好了。  喜欢的朋友也赶快收藏起来试一试吧，黄芪加山楂，虽然它的分量不多，做法也简单，也比较省时间。 但是这都是咱们老一辈一辈一辈流传下来的智慧结晶，作用却一点也不简单哦，毫不夸张的说，它的作用用钱都难买，你也赶紧试一试吧。 那好了，我们今天的分享就先到这里了，感谢您收看，我们明天不见不散，拜拜。 |
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