足太阴脾经知识点汇总

足太阴脾经循行路线

足太阴脾经主要分布在胸腹任脉旁开第三侧线合下肢内侧前缘。

起始点从大脚趾的末端开始，沿大脚趾内侧赤白肉际，经核骨，走向内踝前边，上行到小腿内侧，沿着胫骨后，交出足厥阴肝经之前；

继续上行到膝股内侧前缘，进入腹部，属于脾，络于胃；

通过膈肌，夹食管旁，连舌根，散布于舌下；

其支脉从胃部分出，上过膈肌，流注心中，接手少阴心经。

足太阴脾经穴位图

足太阴脾经主要穴位共有二十一个，按照经络气血运行的方向依次为：

隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包

重要穴位解说：

拓展：脾胃的重要性

从中医观点看来，肾为先天之本，而脾胃为后天之本。

不论是生长发育，生命活动的维持，还是疾病的回复，都离不开我们从食物中所摄取的营养物质；

而这些营养，正是通过肠胃腑的消化作用和脾脏的运化作用将这些营养素运送到全身；

生活中不难发现，那些脾胃好的人不但身体强壮，而且也不容易患病，即便生病也比较容易恢复，这都与其强大的脾胃功能相关。

拓展：五味与五脏

《黄帝内经》说：酸入肝，甜入脾，辛入肺，苦入心，咸入肾。

指的就是我们生活中所吃的五种味道，其精微会分别进入不通的内脏，酸味会进入肝脏，甜味会进入脾脏，辛辣味会进入肺脏，苦味会进入心脏，咸味会进入肾脏。

拓展：现代合成糖问题

现在市面上经常能看到人工鉴精炼糖，而这种糖吃起来是甜的，但是进入人体后是酸的，说白了就是欺骗了人的味觉，这种糖不但没有营养，甚至还会影响食用者的身体健康，推荐食用传统的蔗糖、白砂糖或者绵白糖。

拓展：保护脾胃，远离寒凉食物

最简单的一个保养脾胃的方法就是尽量少吃寒凉的食物，像一些生冷的食物，夏季的冷饮、冰镇饮品，各种水果等，因该尽量少吃或者不吃。

拓展：牛奶的问题

牛奶历来都被宣传为性价比较高的营养品，但这里面的问题很大。

一是牛奶性寒凉，虽然营养价值高，含有大量的钙和蛋白质，但其寒凉的属性对脾胃不好，而脾胃不好，反过来又会影响牛奶中营养的吸收；

二是正常情况下奶牛只有在生育期才会产奶，这样牛奶的产量根本满足不了市场的需求，为了保证产量，必须要给奶牛使用激素类的科技和狠活，这样才能使其大量产奶，而这种含有科技的牛奶也会对人的健康产生影响；

三是有一些牛奶饮品根本没有奶，而是用各种添加剂勾兑而成，这种产品的营养价值极低。

所以说，建议大家选购牛奶时一定要谨慎，注意配料表和食用者的脾胃问题，优质的牛奶其实不容易买到。

拓展：中风的预兆

人在中风之前会有预兆，身体一些部位会有发麻的感觉，而且发麻的位置不同预示着发病的时间也不同。

如果是手前面三个指头麻，即拇指、食指和中指发麻，这种感觉一旦出现，大概六个月以内会出现中风；

如果这个麻出现在足阳明胃经上的足三里、上巨虚、下巨虚和丰隆穴的时候，可能两个星期内就会中风，解决的办法就是立刻用艾条灸足三里穴，灸到不麻为止。

隐白穴

足太阴脾经的第一个穴位是隐白穴，五行属木，为脾经的井穴。

脾经的隐白穴和肝经的大敦穴都可以用于治疗因肠子下坠引发的疝气。

因为脾主少腹，所以很多女性少腹的问题也可以通过隐白穴来治疗，比如白带多，经漏不止以及一些阴道的问题。

拓展：奇穴三毛

在大脚趾甲的后面长毛的地方，是三毛穴，用艾条灸三毛穴可以治疗失眠。

大都穴

大都穴是脾经的荣穴，五行属火，因为火生土，所以大都穴也是脾经的母穴。

根据“虚则补其母”的治疗法则，脾经上的虚症可以用补大都穴的方法来治疗。

拓展：判断身体是否有虫的方法

方法一：把下嘴唇拉开，观察下牙龈的下方是否有很多白点，如果有很多白点在一起就是有虫；

方法二：眼睛向下看，可以露出眼珠上方的眼白部分，如果发现上面有很多蓝色的点也是代表体内有虫子；

方法三：有些虫子会聚集在肛门口，它们活动的时候会引起肛门莫名的瘙痒。

太白穴

太白穴是脾经的俞穴，五行属土，与脾经的属性相同，因此太白穴也是脾经的本穴，本穴上做补泻都可以。

因为俞穴可以用于治疗时症，而脾经的流注时间是9~11点，因此固定在这段时间内出现的问题都可以通过下针太白穴来治疗。

公孙穴

公孙穴是脾经的络穴，无论虚症和实症都可以在这里下针。

拓展：公孙内关胃心胸

公孙穴配上内关穴可以用于治疗任何胃病、心脏病和胸部的问题；

比如气喘、咳嗽、肺病、心脏肥大等。

下针公孙还可用于治疗胃出血和孕妇的恶心、呕吐症状。

商丘穴

商丘穴是脾经的经穴，五行属金，因为土生金，所以商丘也是脾经的子穴。

按照“实则泻其子”的治疗法则，脾经上的实症都可以通过泻商丘的方法来治疗。

拓展：病症虚和实的简单判别

新痛为实，久痛为虚，一般七天以内算实症，以上算虚证；

病情发展久了会由一开始的痛变成酸甚至麻的感觉，这时可能出现痛与酸并存的情况；

如果痛多酸少，那就先泻后补；

如果酸多痛少，那就先补后泻。

通常到麻的阶段都是比较严重，治疗时间上也会更久，因此有病时应该尽快治疗。

拓展：对称治疗

中医有一种治疗方法叫对称治疗，左病右治。

比如说：我左脚的公孙穴位置附近出现疼痛时，可以用左病右治的方法来下针右脚的商丘穴来治疗；

如果还痛的话，可以用对称疗法再下针右脚的公孙穴，具体下针位置也可以根据实际的疼痛位置做对称点的调整。

如果把公孙穴对应到手上面去，其对应穴恰好是肺经上的鱼际穴，根据对称治疗的法则，我的问题还可以通过下针右手的鱼际穴来治疗。

同理膝盖的顶端鹤顶对应手肘的顶端也就是三焦经的天井穴，实际下针时应该根据疗效和方便程度来采用不通的治疗方法。

此外，商丘穴还有帮助怀孕的效果。

三阴交穴

三阴交，顾名思义是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经三条阴经交会的地方。

拓展：女性痛经的诊断和治疗

有痛经问题的女性按压其三阴交穴时会出现疼痛，而且疼痛越厉害痛经越严重；

同样解决痛经的办法就是下针三阴交；

拓展：女性下腹异常判断

如果女性的子宫或者腹腔有淤血时，通常可以在其腹部的左侧，距关元穴左开3~4寸的地方找到压痛点，同样在三阴交也会有压痛点；

如何判断淤血和肿块是否恢复和消失呢？

也是通过按压三阴交来判断，如果按压后疼痛减轻说明问题有所改善，如果按压后没有疼痛说明问题已经解决。

拓展：孕妇的两种状态

一种是血旺气衰，另一种是气旺血衰；

因为胎儿都是靠血在滋养，所以孕妇保持血旺气衰的状态有利于孩子的生长发育；

如果孕妇因为家庭矛盾生气，就会从血旺气衰转变成气旺血衰，这样不但会影响胎儿的发育，严重情况还会导致落胎，所以说女性在孕期一定要保持心情愉悦。

拓展：孕妇下针的禁忌

对于孕妇来说，除了腹部的针不能扎以外，还要注意另外两个穴位，一个是合谷穴，另一个是三阴交穴。

因为合谷是气穴，三阴交是血穴，如果下针补三阴交同时泻合谷，这样就会血旺气衰，正好与孕妇孕育胎儿的最佳状态相匹配，那么这样做就可以安胎；

相反，如果下针泻三阴交同时补合谷，就会气旺血衰，孕妇就有落胎的风险。

实际操作中难免会有误操的情况，所以说合谷和三阴交孕妇也要禁针。

拓展：女性月经颜色与小肠温度关系

心传热于小肠，小肠的热是由心脏而来，中医观念认为，女人的奶水即是月经，未到哺乳期的女性每次月经来潮前的胸部肿胀，令其乳房内部肿胀的就是奶水，随着月经的排出，胸部肿胀随之缓解直至消失。

如果心脏的热能够充分的传到小肠，那么奶水顺着任脉和冲脉下来后经小肠的加热气化后成为月经并会呈现正常的红色；

如果小肠的热不够，月经的颜色就会偏淡；

如果小肠过热，月经的颜色就会加深甚至变黑；

而且小肠的热不够，不但会影响到月经的颜色，而且还会影响热量的进一步传导，这个冷会沿着三条阴经继续下传，导致脚也是冰凉的。

解决办法可以用灸法：

取穴小肠的募穴关元穴，在肚脐下3寸的位置，还有就是三条阴经的交会穴三阴交，在内踝间上3寸处胫骨内缘后。

两腿三阴交穴配合关元，共三穴用灸。

拓展：男性问题

三阴交还可以用于男性的遗精、阴茎痛和少腹痛，针和灸都可以。

拓展：三阴交的利水作用

水肿和脚部积水、小便不利的问题，也可以用三阴交来治疗。

拓展：睡眠姿势

平时建议大家睡觉时采取右侧身的姿势入睡，因为人身左边主血，右边主气，晚上右侧身睡觉有助于让血归肝；

更年期的女性应该相反，应该采取左侧身的姿势入睡，这样可以避免潮热的现象。

地机穴

地机是脾经的郄穴，可用于脾经上面问题的消炎和镇痛。

阴陵泉穴

阴陵泉是脾经的合穴，五行属水，可用于治疗膝盖风湿、水肿，尿频或者小便失禁的问题。

拓展：三皇穴

三皇穴指的是天皇阴陵泉、地皇地机和人皇三阴交，这三个穴位全部属于脾经，组合下针对于治疗水病有奇效，左右两边三个穴都要下针，另外三皇穴还可用于腿脚无力的症状。

因为脾主四肢、主肌肉、主少腹、主身上的湿、脾统血，五行之中脾属土，而土又克水；

人在得水病的时候，大多是因为土不能制水，所以说在治疗的时候不但需要利水，还要有强土的动作，否则水排出后过一段时间还是会再回来。

这里也顺带说以下西药治疗水肿的问题，大多是服用利尿剂来排水，但是利尿剂并没有强土的功能，所以水排出后没多久还会再回来。

血海穴

血海是全身最大的穴位，也是妇科的名穴，对于妇科的很多病症都可以治疗，比如月经的问题。

拓展：痛经治疗

用三阴交、血海、中极三穴配合治疗女性痛经，而且在发病时治疗效果更佳，会有立竿见影的效果。

拓展：原穴妙用

阳经有单独的原穴，阴经的俞穴便是原穴；

如果病人的病症比较复杂，寒热虚实难辨的时候，我们可以先用原穴来进行治疗，比如用原络疗法，即病经的原穴配表或里经的络穴。

大包穴

大包穴为脾之大络，总统全身的大络，也是脾经的最后一个穴位。

拓展：虚实辩证

实证有紧绷的象，虚证有松弛的象。

足太阴经别

足太阴经别，从足太阴经脉分出后到达大腿前面，和足阳明经的经别相合并行，向上结于咽喉，贯通到舌本。

足太阴络

足太阴络穴名为公孙穴，在距离足大趾本节后方1寸处分出，走向足阳明经；

其支脉进入腹腔，与肠胃联络。

足太阴脾经与足阳明胃经互为表里经，并以公孙穴络于胃经。

足太阴经筋

足太阴经筋，起始于足大趾内侧端，上行结于内踝，直行向上结于膝内辅骨，向上沿着大腿内侧，结于股前，会聚于阴器部；

向上到腹部，结于脐，再沿着腹内结于肋骨，散布到胸中，在内的经筋则附着于脊旁。