医学界普遍认为,II型糖尿病的发病机理主要是由于胰岛素抵抗。然而,胰岛素本身并没有直接降低血糖的作用。 当血糖升高后,胰岛分泌胰岛素,刺激肝细胞将多余葡萄糖转为肝糖原储存,使得肝脏对于调节血糖水平起到了重要的作用。因此,肝脏的健康状况对于血糖调节至关重要。 改善糖尿病、保护肝脏 做好下方3件事: 1.建立规律的饮食习惯 固定一日三餐的时间,并尽量遵循定时定量进餐的原则。进行标准化、定量的营养配餐,合理安排餐次和能量摄入,确保膳食的营养均衡。在进食过程中,要注意细嚼慢咽,形成良好的用餐习惯。 2.自我管理 糖友应将运动管理、作息管理、饮食管理、情绪管理等视为基本技能,并在专业人员的指导下进行适当调整,以预防并发症的发生。 3.营养调理 通过营养调理可以修复肝脏功能,增强肝脏调节血糖的能力,对于稳定血糖起着重要作用。此外,营养调理还能进一步提高身体对胰岛素的敏感性,显著减缓并发症的发生,并保护各个器官免受高血糖所带来的伤害。 如果您一直受糖尿病和肝损伤的困扰,我建议您尽早参加营养调理。越早开始调理,就有更多机会逆转病情。 |
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