手上出现这6个变化，说明你的肝在“求救”！早发现才能早治疗

肝脏不好，有预兆

1皮肤、指甲发黄 

人的皮肤、指甲、舌苔甚至眼睛都可能会出现发黄的情况，双手皮肤或是指甲颜色出现黄色，就说明肝脏可能出现了炎症，需及时到医院检查

当人体摄入过多胡萝卜素，无法及时代谢时，也会出现皮肤发黄的现象。但在饮食改善之后就会自动恢复，时间不会持续很久

 2出现“肝掌”

手掌血色变得不均匀，大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象，就是所谓的“肝掌”。“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开又会变通红

一般肝脏表皮出现破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会出现这个表现

3指甲脆弱易断 

如果指甲上出现凹凸不平的棱线，变得脆弱易断，就很可能是肝血不足所引起的

注意过度劳累、睡眠不足时，指甲上也会出现很多的竖线，但一般在充分休息后就会好转

 4青筋突出 

出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时，手上就会青筋突出，女性伴有月经不调的症状，则大多是由于肝火旺盛所致

 5中指根变细 

肝脏不好的人，手指的中指会和其他手指出现粗细上的明显差别。一般是指根变细，中指和两侧手指之间的指缝明显增大

养肝护肝，老安教你2招

一、常按1个穴 

位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处，用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜

 二、常喝两杯茶 

1、疏肝散气茶

茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶饮即可

注意气虚、便溏者不宜饮用

2、柔肝养阴茶

枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜适量

注意老年糖尿病患者及便溏者不宜饮用

个人体质不同，方内的具体克数需因人而异，建议大家在医生的指导下使用这两个代茶饮方

老安提醒：食补、保健方法只能起到辅助作用，病症严重者，还需谨遵医嘱，及时到医院治疗