 （一）探访他地的朝阳 今天才六点，W先生问我起来跑步吗？ 哎呀，好困呀，昨天赶了一天路，晚上又逛吃逛吃，睡的时候都十二点多了，真想睡个懒觉。 又一想，出来几天，别又长胖了，还是起床走路去吧。 W先生有个非常好的习惯，每到一个地方，总是要把城区走一走，跑跑步，然后回来给我们讲该城市的特点和好玩之处。 我们下楼，打开导航，找恩施城边的河流。来之前百度过，恩施市是恩施土家族苗族自治州政治、经济、文化中心和交通枢纽，位于湖北省西南部，武陵山北部，清江中上游，既是上游，城边肯定有河。  一查，果然有一条河，穿过两个红绿灯，沿着一条街道走，街道两边都是餐馆，正好一会可以解决早餐。 在往前走，就看到了跑步的步道和绿树掩映着的河流。 估计上游下过雨，河水浑浊，水流滚滚而下。 跑步1.5公里，走路二十分钟，然后沿着河堤漫步。  突然发现河边竟然有一群人，穿着泳衣，背上挂着浮球。 走近一看，大部分都是中老年人，里面还有几位女士。 女士年龄看着也不小了，足有五十多岁，体态匀称，身材面条。 只见他们步入水中，蛙泳、自由泳各显神通，大部分都是往上游游，个别人不顾水速急，竟然向对岸游去。 冰冻三尺，非一日之寒，看来他们经常在这里中流击水。 回头，赫然看见岸边小房子挂牌：冬泳俱乐部。 看见这几个字，足以让我肃然起敬。 只是这水太浑浊了，我问W先生，不注意喝几口怎么办？W先生怒斥我，你一天想啥呢？你怎么不好好学习人家这种坚持不懈的精神。 好吧，向他们学习，自律，才能够遇到更好的自己。 喜欢这个凉风习习的早上，在哗啦的河水声中，打开KEEP，打了一段八段锦。 在一招一式中，身体得到放松，在一呼一吸中， 吐故纳新，去浊扬清。 回去的路上，用过早餐，休息一会，前往土司城。  （二）土司城里的美女 恩施土司城属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。 土司城包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点。  一走进土司城，就看到庄严华丽的土司城门楼，恩施土司城五个大字，是费孝通先生题写的。 人非常多，前面几个人说，看不出个所以然，到此一游罢了。 是呀，大部分人可能都是来专程打卡的，很多美女，更是为照相而来。 在来之前，我也从小红书上看攻略，结果每一个人都说的是照相的最佳景点，有的人还说，要早点去，不然好衣服被别人穿走了。 果然，很多上至六十多岁，下至三四岁的大小美女，都穿着民族服装，摇曳生姿，顾盼生辉，给土司城增添了几分靓丽色彩。       |
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