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“拳打千遍，其义自现” 这句练拳语录拳友们必定已耳熟能详。 然而事实果真如此吗？ 这句话本身没有问题，因为不管任何拳都是练出来的，除了练形意拳，还包括其他拳种，即便如现代搏击，跆拳等等莫不如此。没有时间的付出和汗水的积累，就不可能有长足的进步或优异的成绩。 但是，如果没有正确的方法，甚至采用了错误的方法，那么，即便拳打千遍甚至万遍，都可能事倍功半，甚至你越努力，你所得到的东西离你的愿望越相去甚远。 所以，“拳打千遍，其义自现”后应再加一句：正确的方法！ 正确的方法怎么来？ 找一个靠谱的师父（老师）。 形意拳不能自学！ 不要指望通过自己的“辛勤”努力，就能获得像其他练拳人一样的丰厚回报。 好些东西是自学不来的。 形意拳表面看似简单，实际内涵丰富，一个”简单“的三体式，即囊括了形意拳多数精要；一趟崩拳，看似两拳一伸一缩，一进一退，其中的拧裹钻翻如果不经师父言传身授，又怎能靠自我琢磨得到。 世上没有免费的午餐，它有时甚至还更昂贵，比如失去的时间。 当然，这里所说的是真正爱拳的人，是想要学有所成的形意拳爱好者，若是那种今天只是尝试一下，明天极可能跑去健身房的，不包括在此列。 形意拳的健身与实用效果有目共睹，这一点毋庸置疑。三体式、五行拳作为形意拳基本功法，动作简单，针对性强，对于初入门，或练拳时间不是太宽裕的爱好者来说，是非常不错的习练首选。 |
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