【原】提高自己学习段位的三种方法 | 读书笔记

回想起高中同学，总有那么一个人，以前从来不认真学习，但毕业两三年就做到年薪50万，开上捷豹，让人羡慕不已。也总有那么一个人，从小学习成绩全班第一，老师眼中的乖学生，如今却在一家国企上班，拿着不到一万的月薪。

为何这两类人差距会这么大，难道是一个运气好，一个运气不好吗？

是，也不是。运气是天注定，更重要的是努力。而努力也是有方法的，好的方法能让你事半功倍。成甲的《好好学习》就是告诉你如何提高学习的层次。

知识改变命运，越是有认知优势的人，更能把握住趋势。中国过去30年，认知优势的发展大概有三个阶段：第一阶段90年代-20世纪初，知识数量构建认知优势；第二阶段20世纪初-现在，知识获取速度构建认知优势；第三阶段现在-未来，知识深度构建认知优势。目前我们处在第三阶段，在知识大爆炸的时代，我们必须对知识进行管理，以此来提升我们的认知深度，进而改变我们的行为模式。

知识管理分为筛选、处理和应用。

我们应该学习什么知识？

自媒体兴起虽然让信息暴增，但大多不过是“新瓶装旧酒”。大多数人追逐网上的方法论，实则掉入圈套：我们越努力，跑得越快，要学的新知识就越多。这就像是“老鼠赛跑”，看起来不停的努力，但仍在原地打转。要想从中跳出来，我们就要学会分辨，透过事物的现象看清底层逻辑，比如“如何取10W+的标题”，推理其底层逻辑为“读者点开文章遵循哪些心理学现象？”，实则是心理学研究的领域。基本逻辑都是可以通用的，学会后可以迁移到其它领域，这就是高效率的学习。

首先，专业领域知识是必须专心学习的，并且要尽可能做到极致；其次是多元化，多元不意味着随意学习其它领域的知识，而是选择可以加强本职业/专业的知识，比如你做的是市场营销，心理学、人际沟通、管理等就是能辅助你专业的相关知识。

如何更有效地从书中获取知识？

1、在新旧知识间建立联系

很多人都是以最快速度读完一本书，然后摘抄完笔记了事，这种方法低效又落后。摘抄的知识是一个个孤立的知识点，是“死的”，只有将书中的知识与脑中原有的知识结合构建成知识网络，我们才更能从不同角度和领域对同一知识进行分析，从而加深理解，达到学习的最终目的——将知识内化成能力。

培养构建知识网络的能力并非一朝一夕，书中有两个学习心态可以帮到我们。

• 绿灯思维。人会对与自己意愿、价值观等相悖的知识产生习惯性防御，你的知识体系不是100%正确，别人的观点也不是100%错误，不如放下防御，听听观点是如何推理出来的，也是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。

• 以慢为快。我们之所以想快速成长，是因为我们所处的的社会变化太快，对人的要求越来越高。我们怕被淘汰，想要提升能力也快，但这样适得其返。只要大脑的运转效率没有提升，技能提升就不可能快。快速学习反而要慢，要做到结硬寨，打呆仗，以慢为快。

提升学习能力的三种方法

1、反思：提升知识掌握的层次。反思是修炼内功，反思是对产生结果的原因进行分析，帮助下次做相同的事情时做出更准确的判断。反思可以促进已有知识产生新知识，可以发现知识的误区，可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来。

训练反思的三种方法

从小事反思，深入突破。培养写反思日志的习惯，反思日志参考模板 

1、今天遇到什么问题？

（1）表面问题

（2）实际问题

（3）我的错误假设：

2、为什么会产生这个问题？


3、在矛盾出现时，我的心理表现怎样？

4、怎样解决，有什么启示？（事实、情绪、自我认知三个层面）

把生活案例化处理。我们经常花钱去学别人的经验、踩过的坑，倒不如把我们自己生活的素材重新解读，形成洞见。

培养写反思日记的习惯。事实、感受与情绪、思考三者都应该写下来。

2、以教为学。

教别人的过程，是一个强化记忆和认知的过程。如今自媒体发达，可以通过写作、分享等方式来以教为学。

3、刻意练习。

持续提升学习能力的三个技巧

1、记录

2、回顾。以周为周期回顾，审视问题解决思路；以年为周期回顾，检视基本思维方式和激发灵感；5年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。

3、付费购买，以金钱换时间。

无论方法再多，最重要的一条依然是坚持，只有坚持去做，学来的知识才会迅速内化成能力。 

用知识武装自己的大脑