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有人心情不好时，就喜欢没日没夜看电视、吃东西，或出去逛街花钱买东西，觉得放松自己才是善待自己的方式；有些人在心情低落或压力巨大时就喜欢做运动，用出汗来劳累身体，觉得自己的苦闷会随着汗水流走；还有人，用酒精买醉，去跟朋友诉苦，或是抱头嚎啕大哭，觉得发泄才能治好自己。而我只喜欢在头脑混乱、情绪低落时打扫房间，最好是能来个彻底的大整理。其实仔细想想，整理房间的过程和整理心情的过程很相似。在着手整理之前，我们面对全家的乱象有着很直观的感受，将橱柜里的所有物品全都清理出来，用心去感受每个物品带给自己的感觉，去判断是丢是留，最后再将想要留下的东西叠放整齐，将不要的物品全部丢出门外。很多人越来越爱极简，因为在整理房间的同时，收获了内在的平静，使得郁闷的心情也得到了的释放，更重要的是，在对物品的取舍中可以更加坚定内心的选择，明确前方的道路。所以，请不要小瞧整理的意义，看似在做着清空、决策、丢弃、收纳的整理工作，实则是重新布局自己的人生。身边很多朋友，总会向我抱怨，他们也喜欢家里干净清爽，心情舒畅时不难做到，但是遇到情绪低落时，面对混乱不堪的家只想摆烂。变乱的房间正是我们不良情绪一点点积累的表现，看似是房间脏乱、无序，实则是身处其中的人沉闷消极，浑身疲惫、精神不济。我曾经也有过摆烂的过往，但是在极简5年之后，我很有信心去告诉朋友们，越是在对周遭失去感觉时，越要立刻开始整理办公桌、写字台、书架、衣柜、你的整个家。想要凭借暴食、买醉、疯狂购物来排解苦闷，其实很难，但从外部着手就会简单很多。整理房间是在整理看得见的外部世界，垃圾多了就丢弃，物品乱了就摆好，地板脏了就擦净，外部和内心有着很强的映射性，整理好看得见的世界时，也会对整理内在看不见的世界起到强有力的作用。很多小伙伴总会惊呼我丢弃物品时的爽快，这正是因为我在5年的极简实践史中，越发懂得一个真理：整理房间其实就是整理自己的过去、现在和未来，取舍物品的过程也明确了自己人生中什么是必要、什么是不必要，什么该做、什么又该戒。古代禅师教导修行时讲“吃喝拉撒、行住坐卧之间皆是修行”。不妨理解为：清理房间也是一种修行。家是内心居住的空间，愈清理屋子，就会愈来愈简单，愈来愈自在，愈来愈清净，欢喜心愈常升起。清理屋子就是在清理我们身心的杂念和压力。因此，对我而言，如果最近心情不好，总是特别烦躁与不安，我就会开始整理房间之旅。如果小伙伴们也遇到了和我一样的问题，不妨放缓身心，在周末的时候整理一下房间，做一些家务。当家务做完之后，你就会发现自己的内心无比的清爽，所有烦恼都可能烟消云散，重新找回快乐的感觉。在这里简短的做个推广，请小伙伴们去关注一下我的新号“乐简的微生活”，依然是我自己经营，依然是最朴实和最真挚的文风，相信不会令你失望。写作内容会更灵活和多样化，分享日常的小思考、在看的书、计划和复盘、给我无尽力量的那些事，不一定日更，但是会长久地写下去。
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