 夏季，家家户户都会喝清凉解腻的绿豆汤。但前段时间，40多岁的的张先生下班回家喝了一碗冰镇绿豆汤，结果一觉醒来后，说话不利索了，身体一侧也不能动了。 到医院才知道，张先生是做销售工作的，大热天也需要到处奔波，回家之后喝完绿豆汤就睡了，晚上就出现了拉肚子的症状，拉肚子拉的他大汗淋漓，顺手就开启了空调，想着第二天就好了。没想到，醒来之后就进了医院，医生给他做了头颅CT验血等相关的检查，判断他患上了脑梗死。
01 一碗冰镇绿豆汤， 为何会引发脑梗死？
据医生解释，张先生出现的脑中风现象是内因与外患共同导致的。本来身体处于大汗淋漓的状态中，就已经缺失了水分，再加上晚上又几次腹泻，使血液变得更加粘稠。
其实，年年的酷暑，像张先生这样的中风事件都会增多。很多人喜欢在炎热天气里喝冷饮，如冰镇绿豆汤、冰淇淋等，以消暑解渴。然而，过量食用冷饮，特别是在一瞬间大量摄入冷食，就可能造成血管急速收缩，影响血液循环，进而增加中风风险。
02 那夏季避免中风， 还应该注意什么？ 除了注意冷饮的摄入外，老郭提醒大家还要注意以下几点：
乍热乍凉会使得血管系统频繁地扩张和收缩。 而我们常常在外面高温暴晒后，回家对着空调直吹、冲凉、大量吃些冰镇食物来降温。 这些行为都会刺激血管急速收缩，造成血压迅速升高，增加中风的风险。 空调虽然能缓解高温，但过度使用会使室内温差过大，容易引起感冒或上呼吸道感染。 在使用空调时，保持适度温度，避免长时间直吹。
高温暴晒可能导致热痉挛、脱水，日光灼伤等问题，我们一定要注意做好防晒，避免长时间处于暴晒的环境中。 老郭提醒大家：在酷暑难耐的季节，一定要随时补充水分，尤其是本就有脑血管疾病的高危人群。 建议大家每天至少要饮用1500到2000毫升的水，保持充足的水分，仅有助于预防脱水，还有利于维持体内水平衡，帮助排出体内废物。 炎热的夏季，大家除了参考上述的几个小建议以外，饮食的调理也是十分重要的，健康的生活离不开健康的饮食管理。 |
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