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病从寒中来 夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵，尤其是大量出汗毛孔充分张开的时候，突然进到空调房里，寒邪最容易由皮肤进入人体。人们在夏季多喜食冷饮，寒性食物、冰镇水果毫无节制，爱吹空调、洗冷水澡、蹚凉水，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。 俗话说“十病九寒”“病从寒中来”，寒邪有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒邪的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。 夏天穿得很少，关节都暴露在外，而外界的高温会让毛孔大开，然后寒邪会顺着大开的毛孔侵入到关节中，不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。 寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。 一膏一灸逼出寒邪 膏方可以调和气血、阴阳，兼具治疗和进补的作用，帮助人们从整体上调理身体，起到预防、保健养生的作用。秋、冬季节来临，天气逐渐寒冷，人们更易受寒邪之病，在秋冬之季进补膏方可以起到治未病和增强免疫力的作用，尤其是年老体弱、亚健康和患有慢性病的人群较为适宜。 适合用膏方进补的主要有四类人群：一是亚健康人群，平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，难以胜任繁重的工作；二是慢性疾病患者，像慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肾炎、贫血、腰腿疼、女性月经不调等；三是体弱多病的老年人；四是康复期患者，如手术后、出血后、大病重病后等。 俗话说：“十病九寒”。又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。风寒暑湿燥火皆应归为寒热所生，而寒热虽为矛盾，而实则一体。 现在很多人都有一个很大的困惑：一个很简单的疾病一直就是治不好，各项检查指标也正常。如很简单的痤疮，总认为是皮肤本身的问题，治疗时只是用各种外擦药或化妆品，几年都不能治愈。实际上只要将脏腑的寒气排出去，让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了，痤疮很快就消失了。 温度是决定我们健康的根本，尤其是女人，腹温一旦下降，寒邪积聚在胞宫，就会生出多种妇科疾病。所以防止寒邪入侵是养生之本。墨灸具有超强的渗透力，可渗透皮下5～10公分，墨随血行，多种中草药组成强大的祛寒除湿的药阵，透过皮肤—肌肉—血脉—筋，深入骨髓，开结行滞直达病灶，能拔出体内的风寒、湿、邪、毒，调理骨骼及软组织病变，并能发挥出较强的药理作用，具有消炎镇痛、活血化瘀，通经活络、祛风散寒、扶阳固本等功效。 当然，末伏防寒除去一膏一灸，还有生活方式的改变也尤为重要。 咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。 老人更怕着凉，建议出门时带件长袖上衣或坎肩，进入空调房间或较凉的地方时，立即穿上。
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。 体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。 可以在5点后多晒晒后背采集自然的能量，因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。 一些人喜欢在热天用凉水冲脚，其实这种做法是不可取的。那是因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。冷水澡也是一样的，尽量避免。 完 |
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