引言“烟瘾”发作是指吸烟者在戒烟或无法吸烟时出现的身体和心理上的不适感觉。这种感觉往往是由于尼古丁的戒断引起的，因为尼古丁是烟草中的一种成分，是导致人对烟草上瘾的主要物质。 我不懂的是，明明烟盒上都印有“吸烟有害健康”的字样，烟瘾者却偏偏爱的无法自拔。  下面我们来亲身感受一下烟瘾者的身体变化？   烟瘾发作的感觉可以因人而异，但一般会表现出以下一些常见的症状： 1. 焦虑和烦躁：戒烟或无法吸烟后，尼古丁的戒断会导致人的情绪不稳定，使人更加容易感到焦虑和烦躁。 2. 集中力不足：吸烟者在戒烟或无法吸烟时，会出现集中力不足的情况，因为尼古丁有助于提高大脑的注意力和集中力。 3. 失眠和睡眠障碍：烟瘾的发作可能会导致吸烟者出现失眠和睡眠障碍，因为尼古丁的戒断会影响人的睡眠质量。 4. 食欲增加：尼古丁的戒断会导致人的食欲增加，因此吸烟者在戒烟或无法吸烟时可能会感到更加饥饿。 5. 抑郁和情绪低落：戒烟或无法吸烟会导致吸烟者情绪低落和抑郁，因为吸烟可以释放多巴胺等神经递质，从而帮助提高情绪。 这些症状通常在戒烟后的前几天内最为严重，然后逐渐减轻，并最终消失。然而，某些吸烟者可能会经历更长时间的烟瘾发作，这取决于个体体质以及吸烟程度和时间的长短。 吸烟的伤害可以从不同的角度来看。首先，烟草烟雾中的成千上万种化学物质对人体健康有害。据卫生组织的数据，烟草烟雾中至少含有70多种致癌物质，包括苯、氰化物、一氧化碳等。吸烟会导致各种疾病，包括心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和各种癌症。 其次，吸烟还会对吸烟者本人及周围人的身体健康产生负面影响。吸烟者容易患上呼吸系统疾病，包括气管炎、支气管炎和肺气肿等。同时，吸烟者也容易患上心脑血管疾病，如高血压、冠心病和中风等。吸烟还会对孕妇和儿童造成严重的影响，增加早产、低出生体重和婴儿猝死的风险。 另外，吸烟还会影响皮肤的健康。烟草中的化学物质会促进皮肤老化和皱纹的产生，并使皮肤失去弹性。吸烟还会导致牙齿变黄、口气不好和牙龈问题。 此外，吸烟还具有经济成本和社会成本。吸烟需要花费大量的金钱购买香烟，对家庭经济造成负担。吸烟还会对环境产生不良影响，如烟雾污染和烟蒂的随处乱扔等。 总而言之，吸烟的伤害是多方面的，包括身体健康、心理健康和社会健康等方面。因此，戒烟对于吸烟者来说非常重要，能够帮助恢复身体和心理的健康，提高生活质量。 如果爱他，就劝他戒烟吧！ |
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