 （乡村随拍） 朋友，如果我问你已经看别人吃过饭了，你自己还要吃饭吗？你恐怕会觉得我这个问题问得太傻了。（或许更直白点说，你可能会觉得只有傻子才会问这种问题。） 但我这两天发现类似的事就是发生在我自己身上了： 最近在读《软技能》这本书，我自己也知道，这是一本非常好的书，特别值得去读，甚至要想更好地吸收书里的内容，非常有必要只字不差地朗读。 而且每篇文章最好能先听一遍别人的音频，也就是别人的录音，去初步熟悉文本内容； 再自己录读一遍，自己去通过朗读，亲自深入到文字的世界，去理解作者到底在说什么； 然后再听一遍自己的录音，在了解文本，和熟悉内容的前提下，再用自己的录音，这种自己最熟悉却又最敏感的音频，来促进自己对文章内容的更深理解，乃至消化、吸收、获得启发、指导行动。 我自己给这种学习方法取名“3遍·录读学习法” 这些虽然都是我自己多次实验之后，才得来的经验体会，虽然我自己明明知道这样做学习效率最高，可我自己也有惰性，我也想偷懒，尤其是在状态不佳，或者自我感觉文本内容似乎与自己关系不大时，就会有一种愈发强烈的想法，阻止我这么做： 就像昨天读的内容是拥有几十年管理经验的，罗胖经常提到的北京十一学校的李希贵校长讲的《领导团队，需要什么软技能》、今天读的是得到科普作家，著名科学家王立铭老师讲的《从事科研，需要什么软技能》。 老实说，当我自己一看到这些文章的名字，脑子里就会蹦出类似的想法：反正别人都已经有录好的高质量音频了，要不然咱就自己听听别人的音频算了，自己就不录读了吧？ 再说这些内容一看就和咱没啥多大关系，你又不是领导，学什么“领导团队”？你又不是科学家，看“从事科研”的文章干什么…… 老实说，当我昨天一意识到自己有这种想法时，我就知道应该做点什么，来说服自己了。结果今天这种感觉愈发强烈了，于是我知道是时候必须写点什么了。 不然明天这种想法可能就会让我放弃这种自己好不容易探索出来的适合自己的高效学习法了。 以下就是自我说服的内容： 1.“与我无关”是个错觉： 觉得学习内容与自己无关，就不想好好学习，是错失提升自我认知良机的最重要心理因素。 就像那看似因为我是个不当领导的普通人，所以关系不大的《领导团队，需要什么软技能》，其实学完之后才发现对我启发很大，尤其是在如何与我的领导、学生，甚至是我自己建立、维护和调整关系方面启发重大。 又像今天看似又“和我无关”的《从事科研，需要什么软技能》，对如何突破自己的“知识诅咒”——感觉自己知道了，就以为所有人都理所当然知道的错觉——更好地给孩子讲他们不熟悉的专业知识，提供了思路，甚至是直接能拿去用的方法。 其实这种“与我无关”的错觉的危害，李笑来老师早就说过：
2.别总听大脑的“节能”怂恿 笑来老师在他的新课《学习的真相》里提到过，科学研究表明：大脑有自动节能倾向，所以它只要觉得某个东西会耗费巨大的能量似乎又带来不了什么显著的好处，就直接自动开启“节能模式”——停止思考或者阻止你思考。 很显然，我这两天遇到的内容就很符合这种情况，毕竟这两篇文章一看标题就似乎和我没什么关系，而且如果直接听别人的音频，似乎是最节省能量的方式，也是最符合大脑节能模式的“胃口”的选择。 但我们自己是大脑的主人，大脑只是我们的一个思考工具，我们锻炼元认知能力就是为了拿回一思考的主动权，而不是被大脑控制。 最后，拿几个类比来说服自己： 已经知道汽车能自动驾驶了，自己就不开车了吗？ 已经看了别人旅行的视频，自己就不旅游了吗？ 已经看别人吃过饭了，自己就不吃饭了吗？ 好在，改变自己最好的方式就是增加新体验：通过行动创造新体验，让自己那总爱“自作聪明”又十分“顽固”的大脑，自己去体验改变的好处。 相信有了这两次，“硬着头皮”录读完了两篇看似与自己无关的文章，结果获得了意想不到的启发的新体验，再加上今天这篇文章，明天即便再遇到类似的情况就算不能完全拿回自己大脑的主动权，至少也会比今天更加流畅地使用“3遍·录读学习法”。 好了，朋友，总结一下： 今天咱聊了一段我自己的经历： 我是如何打破“与我无关”的错觉，拒绝大脑的“节能”怂恿，继续使用“3遍·录读学习法”结果获得意外启发的。 分享了一个学习方法： “3遍·录读学习法”。 展示了一次自我说服的过程。 希望以上分享对你也有启发。 了解作者胡喜： 6.4月文章汇总 9. 7月启发：要自主、多社交、捋历史  |
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