【原】【暑假时光】运动一夏·我的运动 我做主

我的运动

我做主

   让我们“运动一夏”吧！

      “少年强则国强”，少年是祖国的未来，拥有健康的体魄尤为重要。伏尔泰有句名言：“生命在于运动”。坚持体育锻炼可以磨炼人的意志，有助于养成持之以恒，坚持不懈的学习态度。实际上，积极的心态也源于运动。从生物学角度来看，运动让我们产生如多巴胺、催产素、内啡肽等愉悦的激素，可以改善心境，让我们更开心。在运动中寻找快乐，在锻炼中健康成长。     

      可见适当的体育锻炼可以培养良好的性格。所以在暑假实践活动中，学校和班级特别安排了“运动一夏”环节，同学们积极参加，大家用各种方式来表达对于运动的热爱，那在这个暑假中同学们都学会了哪些运动技巧呢？我们一起来看看吧！

游泳小达人

      游泳可以增强体质，经常游泳，可以提高人的抵抗力。当游泳的时候，可以带走大部分热量，加上运动本身的消耗，可以促进新陈代谢加快，达到强身健体的作用，还可以塑形。是小朋友们非常喜爱的运动。看，这些游泳小达人们，多开心呀！

跑步高手

      跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。让我们来看看小朋友们的跑步姿势有多酷吧！

球类高手

      球类运动是一项全身性的运动，要求眼到脑到手到，相互配合，增加孩子协调性。乒乓球是一项节奏快的运动，能训练孩子的敏捷性；篮球不但能锻炼身体，还能塑造良好的身姿。

跳绳  仰卧起坐  坐位体前屈

      这些是小朋友们最常锻炼的运动，也是他们最喜欢的运动。

其他运动

    还有一些小朋友选择了舞蹈、轮滑、骑行等多姿多彩的运动形式！

      暑期体育锻炼，旨在让孩子们度过一个更健康、更有意义的假期。看！孩子们辛苦是看得见的，相信通过一假期的锻炼，孩子们的体格会棒棒的！加油！

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