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我之前看jt叔叔有一个形容真的蛮好，就是现在有一些心灵疗愈，他们会宣传一种东西，就是让你放空，让你内心平静下来，但其实很多念头，那些焦虑，很多一些内心深处，jt叔叔讲的黑暗面的东西，是被你自己压抑下去的，它并不会凭空的消失。因为它不是凭空出现的，jt叔叔有一个蛮符合现代心理学的观点，就是说你所谓的一些心理结构上的问题，它不是一天出现的，它是日积月累之后有一个漫长的时间积累之后，然后发展成一个比较明显的心理结构上的问题，自己也能够感觉到。 然后相对于其它，因为我有个朋友之前去参加过禅修课，花了几万块钱，类似于夏令营那种，找了一个山庄，很多人去打坐，冥想等等，后来她说花了那个钱感觉不值得，就效果不是很明显。认识她蛮早了，一年前就认识，练庄子一年，她发现这个学来的进步要比自己花钱要有效的很多。 jt叔叔讲了一个比喻，我觉得非常贴切，他就说现在市面上的那种提供所谓心理的解决方法就有点儿过于粗暴，这种粗暴就好比我们家里有电脑一样，你电脑安装的系统，你还没在系统操作关机，他们现在市面上教你的方法就是把电源插头拔掉，电脑突然就宕机的这种状态。 追求这种所谓平静或者空，但庄子是基于你一个生活细节，慢慢有进步了之后，他的这种让你达到一种心情的平静，就内心真正的安定，是把是非合起来之后，把代偿反应去掉，是非对错，善恶这种能合起来之后，这种平静就好比是在系统操作关机，这种的话就比较温和。后来我就拿来用，我觉得这种比较好用。 事上练出的平静，或者说从容心。我近一年家里发生很多事，都能不再像以前很害怕，慌张就很从容的去解决，都是平时生活细节积累带来的。让我尝到好几次平静心解决突发事件的高效率，反而越能笃定的继续实践下去。 静心这方面，我的经验是普通人，不是那种悟性很好的人，就是你讲的事上去练，个人经验事上练个三年都不算多。功夫不到，一般人很难真的静下来。 |
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