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母乳被认为是婴儿理想的天然食品，科学进行母乳喂养，事关母婴共同健康。 2023年8月1日至7日是第32个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“助力职场家庭促进母乳喂养”，旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。
出生之后最初六个月的母乳喂养至关重要 世卫组织建议: 产后一小时内即开始母乳喂养; 婴儿在出生之后最初六个月应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平; 在婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食; 母乳喂养应持续两年或者更长的时间。  什么是纯母乳喂养？ 纯母乳喂养是指婴儿只喝母乳。除了口服补液或含有维生素、矿物质或药物的滴剂或糖浆外，不喂其他液体或固体，甚至不喂水。
母乳喂养对婴幼儿和母亲的影响与益处 母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳是安全的，容易消化吸收，能促进宝宝肠道发育，还含有丰富的抗体，可帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生。 母乳含有婴儿出生后6个月内所需的所有营养物质，即使6个月以后的母乳，也仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。母乳喂养不仅有利于婴儿情感发育，还能增强宝宝大脑和感官发育。母乳喂养的孩子在智力测试中表现更好，更不容易超重或肥胖，长大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代谢性疾病。 母乳喂养的妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险也会降低。 母乳喂养的好处？ ♥母乳喂养的儿童更不容易患慢性病和 传染病。 ♥母乳喂养促进儿童的认知发育。 ♥母乳喂养可以降低宝宝肥胖、哮喘、心血管疾病和I型糖尿病的风险。 ♥母乳为婴儿提供健康成长和发育所需的营养。 ♥母乳含有: ▲抗氧化物 ▲酶 ▲抗体 ♥母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、心血管疾病、骨质疏松和肥胖的风险。 ♥世卫组织建议在生命最初6个月进行纯母乳喂养，之后继续母乳喂养并辅以适当的补充食品,直至两岁或以上。
进行母乳喂养时的具体问题 母乳喂养需要学习，许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难，比如： ●在进行母乳喂养时，如何知道宝宝是否吃饱了？ ●正确的喂养姿势是怎样的？ ●如何判断宝宝的含接姿势是否正确？ 如何知道宝宝是否吃饱了？ ▲刚出生时，新生儿的胃只有成人的拇指指甲那么大，每次喂养只需要非常少量的母乳。继续母乳喂养后，宝宝的胃会生长,奶水也会变多。 ▲当宝宝吃饱了，他/她会闭上嘴,不再吮吸母乳。 ▲试着在宝宝刚刚发出需要喂养的信号就开始母乳喂养，白天至晚上每天喂养8-12次。 如何知道宝宝在哺乳时的含接姿势是否正确？ 好的喂养姿势: ★宝宝的头和身体在一条直线上，脖子不要弯曲 ★宝宝脸对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头 ★母亲抱着宝宝贴近自己，支撑宝宝的整个身体，而不只是脖子和肩膀 好的含接姿势: ★宝宝含在嘴里的下乳晕比上乳晕要多 ★嘴巴张大，下唇向外 ★宝宝的下巴触碰到乳房 ★宝宝慢慢地大口吮吸，偶尔停顿
如何为母亲提供母乳喂养支持 母乳喂养是确保儿童健康成长的最有效方法之一！我们可以采取哪些行动来对母乳喂养提供支持呢？ 支持母乳喂养政府可以做什么？ 做什么☞大力限制母乳替代品(如婴儿配方奶粉)的营销。 怎么做☞加强与《国际母乳代用品销售守则》相关的监督、执法和立法。  支持母乳喂养卫生系统可以做什么？ 做什么☞提供基于医院和卫生设施的能力，以支持纯母乳喂养。 怎么做☞在卫生系统中扩大爱婴医院倡议并将其制度化。 支持母乳喂养社区可以做什么？ 做什么☞提供基于社区的策略，以支持孕妇和哺乳期妇女的纯母乳喂养咨询。 怎么做☞点对点和团体咨询，以提高纯母乳喂养率，包括根据当地情况开展宣传活动。 支持母乳喂养雇主可以做什么？ 做什么☞赋予女性纯母乳喂养的权利。 怎么做☞制定六个月的强制性带薪产假和实施鼓励女性在工作场所和公共场所进行母乳喂养的政策。
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