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高脂血症会导致心脑血管动脉粥样硬化，所以血脂升高以后务必要及时干预治疗，并且越早开始获益性越大、效果越好。 那么，在降血脂的过程中，哪些误区需要规避，哪些知识需要熟记于心，出现哪些表现说明高血脂正在逐渐好转？ 一、正确认识高血脂，这些误区不能轻信 瘦子不会得高血脂 高血脂与身材无关，与遗传因素、饮食习惯、生活习惯的关系密切。并且，每个人的个体情况不同，其患病的风险也不一样。 胖的人如果只是皮下脂肪堆积，没有其他疾病影响血脂不一定升高。而瘦的人有可能受到遗传、环境和疾病的影响，反而会患上高脂血症。 长期吃素能降血脂 虽然长期素食可以改善血脂异常，但如果只吃素不吃肉的话，很容易陷入营养不均、代谢异常等饮食误区。 控制血脂也不是拒绝摄入脂肪，适量吃一些不饱和脂肪酸反而有利于降脂，比如深海鱼、坚果等。 高血脂会出现症状 高脂血症这种疾病，很多人在早期和中期的时候，并不会出现明显的症状，大多数人察觉血脂升高，有可能是体检时无意中发现的。 建议饮食不健康，经常熬夜、工作压力大的青壮年，每3~5年化验一次血脂。有高血压、糖尿病、45岁以上的中老年人，每1~2年化验一次血脂。 血脂正常就能停药 临床医生强调，不同人群对血脂的要求不一样，比如低密度脂蛋白胆固醇，不能看化验单正常就以为没事了。 健康成年人只需控制在3.4以下，但心脑血管疾病高危人群需控制在2.6以下，心脑血管疾病患者需长期控制在1.8以下。 因此，对于很多高脂血症患者来说，尤其是已经得了脑梗死、心肌梗死等疾病的人，即便血脂控制正常了，也不能够随意停用他汀类药物。 二、若身体出现这3种改变，说明高血脂在逐渐好转 体力越来越好 患有高脂血症的人，往往因为血液流通不畅，难以给身体各个器官提供养分，以致活动时容易气喘吁吁，并且有可能反复发作。 而当血脂得到改善之后，血液能够及时地运输到肢体末端，有助于提高身体的活动能力，运动时不会疲劳乏力。 头晕较前减轻 高血脂的患者，由于血液粘稠度过高，血液流通不通畅，很容易导致脑供血不足，出现头晕头昏的症状。 如果经过有效的降脂治疗以后，血脂大幅度降低、血液流通顺畅，头晕减轻就是最明显表现之一。 小腿抽筋减少 高血脂严重就会影响到下肢血液供应，经常会出现小腿抽筋，肌肉刺痛的感觉，走路会感觉到没有力气，就像是踩在海绵上一样。 如果觉得自己走路速度变快，而且小腿抽筋的情况也越来越少，那说明血脂在慢慢往下降，身体越来越健康。 三、了解高脂血症，这些知识要熟记 1、目前脑梗、心梗等疾病已经越来越年轻化，所以关注高脂血症应从小朋友开始，尤其是有高脂血症家族史的。 2、化验血脂通常只需查血脂四项，包括甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，检查血脂建议保持空腹。 3、 体检结果出来之后，重点关注低密度脂蛋白胆固醇，这个指标和心脑血管疾病风险密切相关。 如果低密度脂蛋白胆固醇高于4.9mmol/L，务必要尽快看医生，同时开始降血脂治疗。 4、如果甘油三酯高于5.6mmol/L，甚至高于10mmol/L，需要引起高度重视，因为这时胰腺炎风险很高，而胰腺炎有时候也会危及生命。 5、 如果你患有糖尿病，建议将低密度脂蛋白胆固醇，控制在1.8mmol/L以下，如果这个指标不达标，记得看医生把药吃上去。 6、 如果家人患有冠心病、脑梗死或放过血管支架，降血脂的药需要终身服用不能停用，还需将LDL-C控制在1.8mmol/L以下。 7、如果启动降血脂治疗，推荐首选他汀类药物，比较好的有瑞舒伐他汀和阿托伐他汀，服药8-12周后复查血脂，观察血脂有没有达标。 8、长期服用他汀可能产生肝功能异常、肌肉酸痛、血糖升高等毒作用，因此要求患者定期做好复查的工作，病情稳定者每半年复查一次即可。 9、另外关注高密度脂蛋白胆固醇，如果这项指标太低也会增加心血管病风险。 曾大夫提醒，虽然高脂血症早期不痛不痒，但长期不积极干预治疗就会引起动脉粥样硬化，最终导致脑梗死、心肌梗死等疾病的发生。 |
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