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夏季的紫外线格外“心机”一不注意，就容易晒出日光性皮炎。  什么是日光性皮炎 日光性皮炎，又称急性日晒伤、晒斑或日光红斑，是正常皮肤过度接受强烈光线照射后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑，严重者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。  好发于儿童、妇女、滑雪者及水面作业者，其中浅肤色人群较深肤色人群更易发生。那么日光性皮炎又有哪些类型和表现呢？接着往下看！  一、光感性皮炎（日晒伤） 主要是由于暴露皮肤直接受到强烈光线的刺激，引起皮肤的损伤。症状有：照射部位轻则红斑，脱皮，疼痛感，恢复后留有色素沉着，重则丘疹，水疱等，有瘙痒或疼痛等。  二、光敏性皮炎 此类皮炎是指：不光在光照部位，非光照部位也会出疹，表现为皮炎或湿疹样表现等，患者往往在照光后感到不舒服，有瘙痒，灼热或疼痛感。  如何预防日光性皮炎？ 日光性皮炎和紫外线照射有很大的关系，所以平时一定要注意防晒。我们的防晒除了涂防晒霜以外，还要物理防晒，可以打伞、穿防晒衣等。  一、合理有效使用物理防晒装备 一般最好的方式是：减少在室外活动时间，预防室外光线的直接或间接损伤，避免可能发生的光照作用。物理防晒有三件宝：伞，帽子和墨镜。可以防光过敏，光老化，能明显延缓衰老。  二、正确认识及使用化学防晒霜 关于防晒霜大家会有很多误区，比如有些人过度相信广告宣传效应，认为防晒霜是最有用的，防晒系数SPF（SPF=照射皮肤后的最低红斑剂量 ）越高越好，涂上防晒霜就可以有效防晒了。  但其实防晒系数SPF只是测量防晒品对阳光中波紫外线（UVB）的防御能力 ，而体现不出防晒霜对长波紫外线（UVA）的防护能力。如果只注重其中一种，还是不会起到良好的防晒效果，所以挑选防晒霜还要结合PA值（对UVA的防护能力）哦！正常情况下两到三个小时防晒可能就会失效了。  三、少吃光敏药物及食物 光敏药物主要是多西环素，食物：野菜、无花果、灰灰菜等都是一些光敏的食物，应当避免接触。已经出现皮炎的，可以适当涂抹一些外用中成产品，像维肤宁膏这种草本配方的都可以，以免情况加重！  |
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