 今天尝试了人生的第一次游泳，感觉特别有意思。 自从前两天给孩子办了游泳月卡后，这两天每天都陪着孩子去游泳馆，孩子游泳时我就在旁边看着，好羡慕孩子在水里游泳时的开心快乐，偶尔脑海中会闪现：如果我游泳会咋样？但立马就有一个声音告诉我，你都40岁了，还能游吗？ 今天带孩子游之前，为了让孩子动作更标准一些，我和孩子一起看了游泳的视频，忽然我特别想尝试下游泳，然后跟孩子说：妈妈和你一起游泳怎么样？孩子听后既惊讶又兴奋地说：好啊。然后他怕我说话不算话，就说：妈妈，咱们拉勾，等下一起去游泳，不能反悔！ 到了游泳馆，我本想办个月卡先游游试试，结果游泳馆的老板告诉我如果找教练学习，还送一年的无限次年卡，我感觉价格还可以，于是就欢喜地办了年卡，买了泳衣、泳镜、泳帽，还约了教练，就这样，我开始了人生的第一次下水游泳，这感觉特别新奇有意思。 刚下水时，水深1.2米，觉得水很深有点凉，教练问我是不是第一次下水游泳，我说是，他让我先在水里跳几下，他先做动作示范，我就学，的确跳了几下后慢慢适应了水温。 随后，教练让我抓着水线，让我站在水中练习憋气，憋气前先用嘴巴吸一口气，然后整个头部浸在水中憋气，自己在水中默数15秒后再出水面，出来后要用鼻孔先出气，再正常呼吸。 这个和我跑步时的呼吸法是相反的，教练示范了一下，我就开始练习。没想到，憋气我练得还是很顺利的。我在想这估计得益于我这经常跑步运动所带来的效果。 紧接着，教练教我抓着水线在水上漂浮，需要一只脚站着，另外一只腿蜷曲，然后头浸入水后，一只脚轻轻跳起，另一只蜷曲的腿跟着舒展，两条腿伸平并拢，我试了一下，感觉特别神奇，觉得自己好像脱离地心引力漂浮了。 原来在水里，人的身体还能这样，真的是太有意思了，当我放松时，我的身体就漂浮得很好，想象着我就像影视剧里的人物一样漂在海上不会下沉，哈哈，当我背部用力或者呼吸不稳时，就觉得漂浮很费力。总之，特别开心。 然后，教练又让我学漂浮后在水中站立，当憋气差不多要出水时，漂浮的两条腿要同时并拢并蜷缩到胸前，然后双脚自然就落地站立了，我练习了几次，效果还不错。 下一步，教练把我带到泳池靠墙壁的位置，学习拿着浮板漂浮，因为之前是拉着水线在水上漂浮，这一步需要我双手伸直抓紧一个浮板，浮板尖尖的位置朝外，注意手指要抓住浮板尖尖的位置。然后臀部靠墙，一条腿站立，一条腿蜷曲，背部前倾，当头浸入水后，蜷曲的腿蹬墙壁，然后双腿并拢，这样借助这脚的一蹬，我就可以在水中漂浮着前行一段距离，真的好有意思。 这就是今天教练教的全部动作，他教完后就离开了，我就自己开始不断地练习，后来，我看到好多人都很娴熟地在水里穿梭，我也想尝试这些的动作，但因为不得要领，好几次，我感觉自己差点被水淹，让我对水更加敬畏。 所以，游泳必须要有教练教，要跟着教练教的去学，尤其是初学者，千万不要自己乱在水里尝试。按部就班，这可能是最好的。 今天学习游泳时，孩子一直在我旁边鼓励我，有时也教我怎么做，但更多的是和我一起在泳池内玩水，好开心，我觉得这段时间我对他太严厉了，陪孩子游泳这也是增强亲子感情的一种方式。 今天回来后，我把游泳的经历告诉我老公，老公说等我学会游泳了去教他，我觉得这个想法很好，重要的是可以省请教练的钱了，于是我就萌生了以后把我所学的游泳课的动作和心得感悟，都一一记下来，避免忘记，将来教我老公的时候，我翻一翻记录的文章就可以了。 总以为，我这一生注定是个旱鸭子，但是从今天开始，我不是啦，而且我觉得我游泳练习得还不错，人就是要敢于尝试和突破，不能固步自封，我们的思维和认知也是一样，要敢于尝试、敢于挑战、勇于创新，这样才能让我们的人生有更多可能，进而发现自己更多的潜力。  点小花花，让他们知道你“在看”我  公众号使命 不忘初心、永葆热情、怀揣敬畏保险之心，做有信仰、专业的保险宣传布道者！ 期待你的 分享 点赞 在看 |
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