白醋加什么排便快

白醋加蜂蜜排便快。

白醋对治疗便秘有一定的效果，因为白醋内含有丰富的具有消化功能的酶，能够起到促进肠道蠕动的作用，可以缓解便秘的情况，帮助排便。但白醋本身为酸性，如患有胃溃疡或胃酸分泌过多的胃肠道疾病，应尽量避免饮用白醋促进排便。

蜂蜜有很好的促进排便的作用，在排便次数减少或出现便秘时，可以饮用适量的蜂蜜水辅助排便。每日晨起空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效促进肠道蠕动，防止肠道内粪便干结发硬。蜂蜜水有润滑肠道的作用，可以缓解肠道内缺乏水分而导致排便不畅的情况。

白醋加在蜂蜜水里饮用，可以很好的促进排便，且能够缓解便秘的症状。除此之外，养成良好的排便习惯也尤为重要，保持科学的生活作息，适当的体育运动，多食用新鲜的蔬菜和水果。