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虽然我做着家居编辑的工作但几乎不往家里买不必要的软装或装饰品；家里打了满墙柜子，但能不用就不用，空着反而心里更爽快。
倒也不是追求“空无一物”，只是我这个人吧干啥都喜欢简简单单，不给自己增加隐形负担。 听过一个很有意思的“三七论”：一部手机，70%的功能是没用的；一间房子，70%的空间是闲置的；家里的东西，70%都是不会再用的…… 很多时候你过得不快乐原因就是为这70%花费了太多时间和精力，却错过了最重要的30%。
图源@ins 东西再多常用的就那么几件，其余大部分用不了一两次就得闲置落灰，不如从头打住物欲。 生活也是如此，充斥了太多人造焦虑、电子垃圾和无效社交，不按时给自己减减负会活得越来越累。 今天就想和你们唠唠“极简生活”这事儿，不是咱们传统意义上的断舍离也不走极端主义、不盲目追求减少数量，只是给大家提供一些简化生活的思路，解放咱们的精力和财力。
断舍离不是扔扔扔 想要精简生活，光靠断舍离是起不了多大效果的，我们要做的是重新审视自己的物欲，让已有物品发挥最大的用处。
上次我们讲到：拒绝一次性产品真的能减少很多“垃圾”。 比如自带咖啡杯代替一次性纸杯、自备一套便携餐具和不锈钢吸管点外卖时就能省掉好些一次性餐具了等等。
还有些易耗品如果能用可重复利用的物品代替就再好不过了， 比如化妆棉之前我一次就要囤好几包，现在Ikea就有出环保卸妆棉，洗完脸顺手用洗面奶就洗干净了，用完还能收进收纳袋里。
还有充电电池家里常需型号备几只，就不用再去买一次性电池了，减少环境污染。
对某件商品犹豫不决时，不如看看它能不能达到你心里的100分标准：
退而求其次的消费反而可能是种浪费，真正百分百喜欢且好用的才是真正的长期主义。
就拿餐具来说吧，如果你不是入坑的餐具爱好者，那咱就别见一个爱一个了。 看见好看的咖啡杯就忍不住买一只，最后家里塞了一柜子除了常用的两只外其他还是等着落灰。
明知道这件东西买回家一年也就用个一两次，比如过年才打两圈的麻将、长途旅行才会用到的颈枕、年会才有机会穿上的礼服这些，都属于咱们可以预见的闲置，不买！
学会区分基本和其他 就比如说电脑、手机是基本物品，笔记本、纸质书就属于其他物品，书本可以轻松被电脑代替，用这种方法能有效缩减数量。
闲置物品及时转手 早晚有用上的那一天？事实是几年后真有用了，你根本记不得这东西扔哪去了，或者也懒得再把它从一堆废物里再扒出来。 定期断舍离，不喜欢的东西及时挂闲鱼多少还能回点本，网购不太合适你也别犹豫，立马退准错不了。
疯狂购物是会短暂带来巨大的满足感，但也会无止境消耗你的钱财、浪费你的时间、甚至占用你的生活空间。
我知道对很多人来说扔东西很难，也别强迫自己，做不到的可以先从给自己设定上限开始。
就比如说我给自己的规定是鞋子不超过10双，在极简人士的眼里这可能算不上少，但对我来说结合季节和场合，这就是比较合适的上线了。 一旦鞋子达到了临界点又看到心仪的新鞋子，可以选择一双旧鞋处理掉买新的，如果舍不得旧鞋就说明新鞋在你心里的分量没那么重，可以再等一等。
这样一来，就自动在购物时形成了优中选优的决策心理，毕竟鞋子的坑位有限，一时心动又不够百搭的也就自然而然被pass掉了。
生活简化思路，放轻松 生活中，很多复杂的事情一旦换个思路你会发现一个新大陆。
比如这两年很流行的胶囊衣柜，虽然我是没跟风做到这么极致，但确实从中学到不少很实用的Tips。
胶囊衣柜哲学就是“少买多穿”，将已有衣物使用率最大化，打造可持续穿搭。 因为要考虑长久穿着，在预算内会不自觉买品质最好的衣服而不是一味跟风，可以适当添加当季流行元素，但一定会确认是符合自身风格的单品。这样，无形中减少了试错成本。 而且胶囊衣柜的本质是为了解决衣服多而搭配效率低的问题，减少无效衣物+提前预设好搭配，早上出门前也不用纠结，利索地直接穿上走人，时间不就这么省下来了嘛。
总之学习胶囊衣柜后，减少了我乱买衣服的问题（因为知道衣服已经够穿），也快速找到了适合自己的风格（不合适的早就挂海鲜市场了），还是受益不少。
很早前我们就有介绍过日本妹子的10分钟化妆台，今天咱们就再重温一下这个经典流水线化妆台思路。
先把化妆品分成了3大军团： 一军就是每个工作日都在用的“10分钟化妆大法”。 二军属于那种需要化全妆的重要场合，比如贵妇级产品、各种心机“斩男色”口红还有那些用起来起码多花半个小时的美容仪器。
三军是预备役，是些还没有开瓶的库存又或者是只有特殊情况才会用到的东西。 三个军团分别收纳在不同的盒子/抽屉里。平时日常化妆的时候就拿出这个「一军」就够啦。
接下来你需要优化化妆流程：10分钟能完成的妆容，必然是已经形成了流水线。不用思考，梦游时都能化出来的妆。
找到你自己最顺手的流程即可。比如我：60秒面膜—>水乳—>隔离调色—>遮黑眼圈棒—>粉底—>眉毛眼线—>腮红口红—>防晒定妆喷雾。 摆放也是有讲究的， 按照化妆顺序从右到左依次排开。这也是最精华的一步。
工具和消耗品放在两边，隔离防晒完成后，先拿是底妆，随后上眼妆唇妆和腮红。 按顺序流水线操作，杜绝思考，不要花任何时间纠结眼影颜色和口红色号。
你没看错，家务也是可以糊弄的。家务活是项持续性消耗没完没了，放下完美心结放过家务也放过自己，有什么错呢？ 1）降低家务标准 内裤、袜子叠不叠不重要，拿个收纳筐收起来就可以；衣服也不用每次洗完都花时间码齐；镜面、淋浴房有水渍也没关系。
精髓就在适当“眼瞎”放过自己。
马友友经典语录~ 2）从源头减少麻烦 比如丢掉家里的地垫和地毯，下次清洁地面就轻松多了；改变“便纸入篓”的习惯，改用水溶厕纸水一冲就散，不用担心堵马桶。
台面最少化，东西能挂就挂。省空间的同时也让清洁台面少了“清空桌面”这一步骤，而从桌面收走的东西能挂就尽量就近挂起，好取好放。 3）用家电解放双手 洗碗机、扫地机器人、烘干机这些真能为你省下不少时间，嫌家里灰大就装新风，连窗都不开就不存在天天擦灰的问题了。
机器能解决的，就没必要给自己灌毒鸡汤了。
停止内耗与外耗 信息爆炸的时代更需要筛选、远离无用的信息。我还总结了一些网友分享的小TIPS，可以让你减少无用的精神消耗专注自我。
可以让你工作或学习时更专心，平时生活中也少被跳出来的无用信息打扰。
不如把刷手机的时间锻炼15分钟或抽空读两本书。
比如支付宝是有长辈模式的，打开就没有任何商品推送了，还可以把最下面一栏的“生活”入口也关闭了，把所有关注的生活号给取关了，大家可以体验一下，非常清爽。
随便翻翻相册里真有好多重复照片，做不到每天清理每周也可以抽时间清理一下，出去旅行或和朋友聚会的美图，发完朋友圈想保存的就传电脑。
很多关系从本质上来讲无非就是被消耗而已。 人的精力有限，无效社交不如早点断掉。 很多之前拉过的群聊你可能早都忘了，时不时还蹦出一两条消息来“骚扰”，退出无用的群聊减少无关的时间消耗，把时间安排在该做的事情上面岂不更好。
知乎上有个问题“一个人活得很累的根源是什么？” 其中一个高赞答案说：不是能力也不是外貌问题，而是没处理好与自己的关系。 情绪极简停止内耗也很重要， 调整好自己的情绪比单纯追求表面上的极简更重要得多。
内耗的一个很大的原因是无法接纳自己，当你对自己不满意挑三拣四时就注定很难得到快乐。 与自己和解的课程不是三言两语就能说清，但希望你能从今天起不要再自我贬低多发现自己的闪光点。
在《扔掉吧，安达小姐》中，主人公丢掉的第五件“东西”就是自己的讨好型人格。
克服拖延和焦虑，最好的办法就是行动起来。不管对错当你采取行动时担心、焦虑就会消失。 极简生活不是断舍离，也不是放弃品质一味追求数量上的缩减，反而是通过选择和放弃来提高自己生活品质。
我看过乔舒亚的《极简主义》，虽然对其中的观点不是全然认同，但给了我很多启发和思考。极简是一种方式而非目的，所以不要为了极简而极简，而是应该用极简省下来的时间和精力去做真正想做的事。 还是那句话，我认为“极简生活”绝对不是走极端，当你了解极简主义的本质后，第一个要抛弃的必然就是对极简主义的执念。 极简于心不役于物，这才是理想的生活状态。 *本文图片来自网络及小红书 （文章来源：菠萝斑马居住指南，如有问题请立即联系） |
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拒绝“一次性”
不买低频率物品
