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李先生在不到五十岁的时候，就查出自己患上了肠癌。 这一刻，他感觉自己的世界彻底崩塌了，因为他知道肠癌是一种非常危险具有高度恶性的疾病。 如果不及时治疗的话，后果可能会非常严重。 事实上，在他检查出肠癌之前，他的身体一直在“提醒”着他。  只是因为忙于工作和家庭，他总是忽视这些“提醒”，认为自己只是一时的不适，没有太在意。 李先生的肠癌病情已经比较严重了，医生告诉他需要进行手术、化疗等治疗措施，以期达到治愈的效果。 但是，他也知道，要是能够早一点发现这个问题，并及时采取措施的话，自己或许不会落到今天这个地步。 大夫告诉他，早期肠癌很难引起人们的注意，因为症状非常隐蔽。  尤其是肠癌的早期症状，往往和其他常见疾病的症状很相似，这就导致很多人在肠癌已经发展到中晚期的时候才能够意识到自己有病情。 但是事实上，我们的大便就是我们身体中一种很重要的“监测器”。 可以通过大便的颜色、数量、质地等因素来帮助我们了解肠道内部的变化情况。 如果患上肠癌的话，从日常的排泄物中，就能够看出端倪。  首先，结直肠癌病人的排泄物一般都很小，看起来像是一根针和一根线。 这是由于结直肠癌侵犯了肠管，造成了肠管狭窄，排泄物在体内的运动受到了限制。 通常出现这样的现象，一定要引起重视，及时到医院进行检查。 其次，结直肠癌病人的粪便一般是带血的，呈鲜红或鲜红的粪便。  常见原因是由于肿瘤的增长及蔓延破坏了肠的内皮细胞，从而造成了肠出血。 根据肿瘤的部位、面积、疾病的轻重，可能会出现断断续续、时少时多，也可能会出现持续的情况。 除此之外，结直肠癌病人还会出现粪便的质感改变，常见的症状是排便不畅或者是腹泻。 这是由于肿瘤造成了小肠的蠕动速度下降，体内堆积了大量的水份，从而造成了大便干结，排泄困难，反之，过量的水份也会引起痢疾。  最后，大肠癌患者在排便时可能会感觉疼痛或难以排便。 出现这样的情况，是因为患上这种疾病之后，大肠里的肿瘤不断生长，对肠道形成了阻塞。 于是排便就会出现困难，需要比平时更加用力，并且还会引起疼痛和不适。 因此，如果出现上述任何一种情况，尤其是伴随着其他不适症状，比如消瘦、乏力、食欲减退等。  就需要及时到医院做进一步的检查，以确诊是否患有肠癌。 值得注意的是，肠癌是一种高发疾病，建议每年进行一次肠胃镜检查预防和早期发现。 此外，肠癌的发生和发展还受到其他因素的影响，如饮食、生活方式、家族遗传等。 为了预防肠癌的发生，我们还应该注意以下几个方面：  1. 增加高纤维食物的摄入： 高纤维食物包括全谷物、豆类、大豆制品、各种水果和蔬菜，后者尤其对预防肠癌有益。 许多检验控制试验表明，每天吃5份或更多的蔬菜和水果可降低肠癌发生风险。 同时，曾经有一项针对43,000人的研究表明，摄入最高级别的水果和蔬菜的人与摄入最低级别的相比，肠癌的发病率降低了13%。  2. 推荐蔬菜水果搭配： 为了获得多样化的体内营养，建议多食不同颜色的蔬菜和水果。 例如，深绿叶菜类（如菠菜和甘蓝）兼具抗氧化剂和纤维素特性，而橙黄色蔬菜（如南瓜和胡萝卜）则富含抗氧化剂β-胡萝卜素和β-类胡萝卜素。 3.减少不饱和脂肪酸摄入 大量研究显示，大量的不饱和脂肪酸摄入与结直肠癌细胞的发生密切关系。  所以，我们应该避免吃那些高脂食物，比如处理过的肉或者煎过的食物，而不是煎过的。 4. 多食用植物性蛋白： 植物性蛋白可以来自豆类和全谷物，与动物性蛋白相比，植物性蛋白摄入与肠癌发病率升高之间没有关联。 例如，豆腐和豆制食品是良好的植物性蛋白来源，富含纤维素、异黄酮、维生素E、铁和钙等有机物，是很健康的饮食选择。  此外，我们还应该排除一些不良的生活习惯，如大量饮酒、吸烟，尽量减少身体暴露在辐射或化学污染的环境中。 最后，一些危险因素，如肠道息肉、家族史等都应该引起重视。 要及时向医生咨询，以便及早发现可能存在的疾病风险。 对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！ |
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