很多父母，自己有负面情绪，孩子可能小小一个不当的行为，就会招来一场打骂。
作为父母，我们也是一个普通人，很难做到完全没有“负面情绪”，但把负面转移给孩子，就是为人父母的失职！著名家庭教育专家海文颖曾说“我逐渐正视自己也是一个普通得不能再普通的人，当我有负面情绪的时候，便如我心蒙尘，常常无法看见孩子，哪里还能顾及是否伤害了他。”一、长期将负面情绪转嫁给孩子是一种极不负责任的行为，会给孩子带来严重的身心伤害，破坏亲子关系：1、心理健康：孩子因为父母的负面情绪而感到沮丧、不安、无助和害怕，进而发展出焦虑、抑郁等心理健康问题，讨好型人格的孩子多在这种家庭。2、身体健康：父母的负面情绪对孩子的身体健康造成负面影响，比如睡眠障碍、压力增加、免疫力下降、健忘等等。3、学习问题：父母的负面情绪可能会对孩子的学习造成负面影响，使他们无法集中注意力、缺乏动力及自信心，从而影响他们的成绩。4、行为问题：孩子可能会学习到父母负面情绪的处理方式，比如暴力、攻击、逃避等等，导致他们在面对问题时采用不健康的方式。5、社交问题：父母的负面情绪可能影响孩子的社交能力，使他们难以与同龄人建立良好的关系，进而影响他们未来的人际关系和事业。有人说，判断一个人是否成熟，就看他能否控制自己的情绪，深以为然。二、成熟的父母，首先会认识到自己的情绪，并学会控制它：1、认识到自己的情绪：父母应该认识到自己的情绪，处于愤怒或沮丧的情绪中时，应该尽量避免直接和孩子交流。2、找到独处的空间：为了做到冷静不发火，父母最好找到一个独处的空间，在那里冷静下来、并平复自己的情绪，不要让情绪成为家庭冲突的导火索，避免向孩子发泄情绪。3、学会情绪管理：父母应该学会一些缓解情绪、放松的技巧，比如深呼吸、运动、冥想等来减轻压力和负面情绪。4、找到解决问题的方法：如果父母在工作或者生活中遇到了问题，应该找到解决问题的方法，而不是沉溺于负面情绪中。5、健康的生活习惯：比如良好的睡眠、健康的饮食、适量的运动、不酗酒熬夜等等，这些习惯可以帮助父母控制自己的情绪，保持身体和心理的健康。6、调整心态：负面情绪不是什么洪水猛兽，父母要学会接纳，父母如果不能先接纳自己的情绪，恐怕很难去接纳孩子的情绪。父母应该通过积极的措施，保持冷静和理智，给予孩子足够的尊重和关注，这样孩子才能在一个积极、健康、和谐的家庭环境中成长。
|
