三体式，站多高为宜？

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三体式有高架、中架、低架三种。

其中，高架适合初学者，年长者，实战中也多以高架为主，步伐灵活；

中架适合多数人，也是应用最多的拳架，能出功夫，初学者在经过一定时间的训练后，可以逐步向中架靠拢；

低架：适合少数人，且对身体的协调、筋骨、腿部的力量要求较高，一般不建议站或一定要控制好时间。

高中低架如何站？非常简单，调整前后脚的距离即可。

形意拳的健身与实用效果有目共睹，这一点毋庸置疑。三体式、五行拳作为形意拳基本功法，动作简单，针对性强，对于初入门，或练拳时间不是太宽裕的爱好者来说，是非常不错的习练首选。