高血糖蕞全的降糖食物大全‼✅直降血糖食物🈶：玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。✅理想降糖食物🈶：玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花...