|
读点书吧 这个系列是简短的读书笔记或摘抄，旨在以简短、可坚持的方式促进自己持续读书和内省。 古人说的真好。获取知识，要么读万卷书，要么行万里路。显然读书的成本是最低的，而且涉猎广泛。——20230704 本周继续阅读的书是《中年之路：人格的第二次成型》 作者介绍 [美] 詹姆斯·霍利斯 荣格派著名心理学家、心理分析师、畅销书作家 著有《在后半生寻找意义：如何真正地成长》《过被审视的生活：人生后半程的智慧》等作品。 摘抄 1.一个人前半生的核心任务是建立自我同一性。 每个人都知道，有的人从未真正离开家。这个人可能如字面意义所说，他和父母住在一起，彼此照顾。这个人也可能和父母住在同一个社区，或者远在千里之外，但依旧受父母的控制，在心理上没有与父母分离，仍然跟他们捆绑在一起。这个人前半生的任务是没有完成的。 2.荣格： 生命的自然历程要求年轻人献祭他们的童年，放弃对父母的幼稚依赖，以免他的身体和灵魂仍被无意识的乱伦所束缚。 3.如果自我没有足够的力量，就无法从“自我-世界”轴转移到“自我-自性”轴。在自我分离与固化的过程中未完成的事务，将会变成一个人成长的障碍。 它意味着最终在没有他人的帮助下，面对自己的依赖、情结和恐惧。它要求我们不再因自己的命运而责备他们，并对自己的身体、情绪和精神健康承担全部责任。 4.“面具”是个体和社会之间的妥协，但不是真实的。一旦认同了自己的人格面具，即社会化的自我，当我们从外部世界抽身而出，面对自己的内在现实时必然承受焦虑。因此中年之路的一项任务就是彻底改变我们与人格面具的关系。 由于前半生总是在建构和维护人格面具，我们经常会忽略自己的内在现实。而我们的阴影，代表着一切被压抑或未被承认的东西。 例如愤怒、性欲、欢乐、自发性和未点燃的创造火花…… 荣格认为，我们能为这个世界做的最好的事情，就是撤回自身阴影的投射。承认世界的问题就是我们自己的问题，婚姻的问题是我们自己的问题。这需要巨大的勇气，但是在这个谦卑的时刻，我们开始改变，提升我们所居住的世界，并带来疗愈关系和自己的机遇。 5.在中年之路上，阴影的暴动是自性纠正功能的一部分，以使一个人能够保持平衡，整合阴影，活出未实现的人生。关键是明白这一需求源于自性，它既不希望进一步地压抑，也不希望无节制地行动。整合阴影不仅要求我们在社会中负责地生活，还要求诚实地对待自己。 未完待续~ |
|
|
