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标 ★ ”，以后找我就方便啦！ 0-3岁期间是宝宝习惯形成的关键期， 让宝宝每天坚持做这4件事，就会超过 99%的同龄人。
01 每天早睡早起，养成习惯 在孩子生长发育的时期，9点之前睡 觉，能促进宝宝大脑发育，促进宝宝 身体发育，增强宝宝免疫力。每天早 睡早起，帮助宝宝养成良好的生活习 惯。 促进宝宝大脑发育 宝宝的大脑还处于发育阶段，充足的 睡眠会使大脑有充足的时间来修复， 帮助孩子脑部得到放松，有利于大脑 的发育，提高宝宝的智力。 促进宝宝身体发育 宝宝9点之前睡觉，到11点就进入深 睡眠，此时生长激素分泌最旺盛，促 进了宝宝身高的增长，身体也强壮。 增强宝宝免疫力 宝宝在发育阶段，身体的免疫系统尚 未发育完善，早睡可以帮助促进体内 免疫系统的发育，从而可以提高宝宝 的免疫力。 早睡早起，元气满满，通过生活中的 一个个细节来培养自己的孩子。好的 作息规律，既为了宝宝的身体健康， 更为了让宝宝养成自律的好习惯。 02 让宝宝多参加户外运动 多让宝宝参加户外运动，可以满足宝 宝好奇，探索的天性。 户外运动提高宝宝抵抗力 参加户外运动的孩子必须经受各种气 候和环境条件变化对身体的刺激，有 利于提高身体对外界环境的抵抗力、 提高运动能力，增强宝宝的体质。 让孩子少生病不生病，身体结实，眼 睛通过阳光与阴凉的转换有效保护孩 子的视力。 促进宝宝的社交能力 参加户外活动，通过言传身教，遇人 礼貌搭讪，宝宝可以接触到很多人， 他的性格会变得开朗，更加善于社 交，交往的能力得到提高。 在群体活动中，可以有更多表达自己 想法的机会，学习与他人配合，提高 自己的团队合作能力。 可以提高宝宝观察力和学习力 宝宝对一切事物都很好奇，他们会提 问，会有很大的兴趣，也会记住很多 事情，这就使得孩子的观察力得到提 高。 通过运动和感受了解环境，认识事物 的前因后果，增强好奇心，提高记忆 力，从不同角度去理解事物的内外联 系。 户外运动能帮助宝宝发展协调性和平 衡感，让宝宝接触到大自然，当然一 定要注意安全，要选择适合宝宝运动 的场地。 03 每天坚持阅读10分钟绘本 阅读绘本可以促进宝宝的各项能力的 发展，满足孩子的好奇心，丰富了宝 宝的情感体验。 提高宝宝的语言能力和词汇量 绘本中的语言比较简单，易于理解， 而且包含了丰富的词汇，可以帮助宝 宝学习新的单词和表达方式。 培养宝宝的想象力和创造力 绘本中的图画和文字可以激发宝宝的 想象力，让他们自己想象故事情节和 角色形象，培养创造力。
促进宝宝的情感发展 绘本中往往包含了丰富的情感元素， 可以让宝宝更好地理解情感，学会表 达情感，培养情商。 建立亲子关系和增进亲子沟通 每天和宝宝一起阅读绘本可以建立良 好的亲子关系，同时也可以增加亲子 之间的沟通和交流。 总之，每天坚持阅读绘本对宝宝的身 心发展都有很大的帮助，同时也是亲 子之间建立良好关系的一种方式。 04 自己的事情自己做 宝宝自己的事情自己做，从小养出独 立意识，长大更有主见。 让宝宝增强自信 当宝宝能够自己完成一些基本的事 情，如穿衣、洗手、吃饭等，会感到 自己是有用的，从而增强自信心，让 他们更愿意尝试新的事物。 培养了宝宝的自理能力 自己的事情自己做能够培养宝宝的自 理能力，让他们逐渐学会自己照顾自 己。这也是孩子成长过程中非常重要 的一部分，同时也能减轻家长的负担 提高宝宝动手能力 自己的事情自己做需要动手，这能够 让宝宝提高动手能力，让他们更加灵 活地运用自己的手。 增强宝宝的责任感 让宝宝做自己的事情可以让他们逐渐 建立起责任感，懂得自我管理和自我 约束，成为一个负责任的人。 总之，让宝宝养成自己的事情自己做 的好习惯，可以让他们逐渐成长为独 立自主、自律自立的人。 宝宝每天坚持一点点，每天进步一点 点，每天多运动一点点，每天做一点 点，孩子的惊人变化就藏在生活中的 一点点。
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