 北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。  作者：小花老师  来源：视频号【桂先学姐家庭教育】 文末扫码关注视频号，解锁更多育儿干货！ 在教育孩子的过程中，尤其是孩子遇到问题时，很多家长总是想着自己应该做什么。但事实上，家长应该想的是对孩子做减法，是哪些事情不要做。 因为随着孩子慢慢长大，很多事情他都会想着要自己做，家长要做的就是放手。想做点什么的家长，其实还是想控制孩子，这样受伤的一定是孩子。 家长要学会做减法，但有三件事情家长一定不能减。能做好这三件事，哪怕其他的都不做，对孩子的成长也会有显著的帮助。那具体是哪三件事呢？  人最底层的需求 安全感，是任何人都有的、最底层、最基础的需求。想要孩子有安全感，家长要做的就是三点：不忽视、不暴力、不焦虑。  这三件事能做到，孩子的安全感就会有，身心健康上也会胜过其他人，这样的孩子学习后劲就会比较足。而其他事情、比如奖励，那都是锦上添花，并不是必须的。 而很多家长都会犯一个错误，就是忽视这三件事情的重要性，而在其他事情上面非常努力，结果就是孩子没有安全感，甚至还会出现心理问题。 一个没有安全感的孩子，遇到事情的时候会怎么样的呢？他会害怕，会退缩。比如有些小孩子，遇到亲戚或邻居也不愿意打招呼，会往父母的身后躲。 然后在学习上，遇到难题时他不会想着自己解决，也不会去问题老师，就等着老师上课讲；平时上课的时候也不会主动发言。  没有安全感的孩子内心是恐惧的，他会害怕失败，没有自信。时间久了就会变得自卑，会觉得自己什么都做不好，经常会自我否定。 一个自卑的孩子是不会主动的，而学习是一件特别需要主动性的事情。尤其是到了高年级，学习不主动的孩子一定会跟不上。  不要完美主义 没有安全感的孩子会害怕失败，而害怕失败的另一面是完美主义。完美主义听起来像个好词，但它其实是一个纯纯的负面词语。  什么叫完美？就是没有一丝瑕疵，没有一点失败和错误。完美主义，就是不允许犯错、不允许做不好，对失败是零容忍的姿态。 有些家长对孩子的要求就是完美主义，孩子考九十九分都不满意。如果家长是这样的话，孩子也会变得完美主义，会害怕失败、害怕犯错、害怕做不好。 过度完美主义的孩子，会有严重的不配得感，哪怕常年年级前三，还是觉得自己不够好。这样的孩子压力是很大的，不知道什么时候，就会迎来压垮他的最后一根稻草。 但在现实的学习过程当中，孩子一定会遇到难题、错题，越是学霸遇到的就越多。那怎么样才能保证不错呢？就是一道题都不做。  所以家长不要觉得安全感是小事，对孩子来说这是最重要的。家长能够做到不忽视、不暴力、不焦虑，就是在给孩子成长过程中最大的财富。 而想要给孩子安全感，家长首先自己要有。如果家长没有安全感，每天都是恐惧、焦虑、担心、纠结的状态，就会通过言行把这样的状态传递给孩子，就会破坏孩子的安全感。  用行为改变认知 想要教育好孩子，家长首先要做的是自己学会如何消除焦虑，学会与失败相处，面对不完美的现状、依然能够积极地看待问题。  失败是人生的底色，失败才是常态，成功只是偶然的结果。面对失败依然相信自己会变好，依然充满希望，这就是成长型思维。 乐观是最大的财富，一个人的人生会不会过得幸福、能取得什么样的成就，很大程度上就取决于他如何面对自己的失败和挑战。那家长要如何学会用成长型思维看问题呢？ 其实家长首先要改变的并不是认知，也不是情绪，首先要改变的是行为。行为改变了，认知也会改过来，然后情绪也就能够改正了。 行为不改，认知是很难改变的。很多人书看了不少，课也学了很多，但还是做不到积极乐观，这是为什么？因为他们只是知道了道理，认知并没有调整过来。 而行为改了后，我们的大脑就会给自己一个合理的解释，然后认知就会跟着改变。而且行为改变后，结果也会改变，有了好的结果、我们就会更容易坚持下去。 想教育好孩子，家长要学会做减法。但有三件事情家长一定不能减，就是“不忽视、不暴力、不焦虑”。做好这三点，哪怕其他的都不做，也能给孩子安全感。 想给孩子安全感，首先家长自己要有。如果家长天天是焦虑、恐惧的状态，就只会破坏孩子的安全感。所以家长首先要学会接纳失败，用成长型思维看问题。 关注我，走向学霸之路 视频号：桂先学姐家庭教育 北大早起追梦团 每早6点带您学家庭教育 点亮“在看” 为我们共同成长打call |
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