当你失眠太久后，你可能会变得精神恍惚、脾气暴躁、没有精神、情绪低落等！其实，刚开始失眠的时候，你可能根本没有认真对待，认为这只是工作或学习太忙、太劳累导致的生物钟紊乱引起的，并没有过多地重视，继续你的熬夜、劳累。然而，不规律的作息和不良习惯会慢慢加重你的失眠问题，当你发现自己每天的平均睡眠时间不足三小时的时候，就为时已晚了。
这个时候，你的大脑可能因为睡眠不够而导致一整天都是空白的，时间久了就可能引起其他的症状，如胸闷气短，你的呼吸就像呼吸着高原上稀薄的空气，呼吸不畅。你总会想，自己会不会因为失眠而突然关机了，你的情绪变得无法控制，烦躁、焦虑、胡思乱想等，遇到一点小事就能让你生气、发火……是的，这些情况表示你可能会变得焦虑、情绪低落，然后你可能会出现食欲不振的情况，严重时甚至无法正常进食，你的体重就会迅速下降。
同时，长期因为失眠而被迫熬夜的你，内分泌和脏腑功能可能会出现失调，而这种情况会引发的问题可能会让你引起许多并发症，然后整个人也会变得无精打采！只要晚上失眠，第二天肯定会感到疲倦无力、精神萎靡不振、皮肤暗沉、精力低下、整个人都没有精气神。这样会严重影响你的生活质量和工作，也会影响你的社会功能。
长期的失眠不仅会让失眠患者的记忆力越来越差、精神不能集中、容易忘事等，还会让失眠患者年纪轻轻就掉很多头发。当失眠患者的心理素质较差时，严重时，大量的脱发会让失眠患者变得越来越焦虑、情绪越来越容易激动、不愿与人沟通、也不想见人，从而加剧失眠患者的失眠问题。失眠患者会很羡慕那些能睡着的人，刚开始你可能会相信，你也能恢复睡眠，但是如果你却不做出改变，不及时接受调理，那你可能就会与你的“美梦”说再见了。
长期失眠的患者每天晚上都会很难入睡，而且即使睡着了，睡眠也会比较浅，会很容易被噩梦、各种动作或者小动静惊醒，整个人都充满了不安、焦虑、烦躁或者情绪低落。有些失眠患者的皮肤和气色会变得很差，几乎长期处于水肿状态或者引起其他的并发症！有些失眠的患者几乎每天晚上都会失眠到凌晨，他们每天最害怕的可能就是夜晚的到来，害怕睡眠，但是越害怕就越睡不着。
生活中引起失眠的原因有很多，内分泌问题和精神问题都会导致失眠。内分泌问题引起的失眠，患者可以先调理好内分泌的问题。当激素水平恢复正常后，睡眠就能得到改善，这样就可以达到调理失眠的目的。而精神问题引起的失眠情况，失眠患者首先需要确定自己患的是哪种精神问题，这样才能对症调理。 常见的精神问题有强迫症、忧郁症、焦虑症、精神分裂症等，调理需寻找专业的人士帮助。
中医师在调理失眠之前，会仔细了解失眠患者的具体情况，因为不同原因引起的失眠，调理的方法不同、用药也不同。在中医看来，失眠问题首先是要注意失眠患者的脏腑阴阳平衡、气血的调节。失眠主要是由于脏腑阴阳失衡，气血失衡，导致心神不宁而致失眠。因此，调理应首先从根本问题上入手，以调节脏腑及其气血阴阳为重点，总的原则是“补其不足，泻其实，调其虚实”。
中医师调理失眠问题一般会根据失眠患者的情况采取补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热、和胃化滞、活血通络等方法，由此来使失眠患者的气血得到和调、阴阳恢复平衡，当脏腑功能恢复正常，心神可以守舍时，失眠问题就调理好了。中医调理失眠可以根据人体的阴阳、气血、脏腑功能辩证调理失眠问题，从根本上解决失眠问题。不易复发，所以中医调理还是很有优势的。恢复正常睡眠的患者在日常生活中还要注意不要熬夜，合理安排休息时间，每天坚持适量运动，这样才能保持更长久的健康。
