|
前段时间，华子说了脉压偏大的问题后，就有朋友留言问，脉压过小是什么原因，还经常感觉头晕、乏力，以后会不会变成高血压，要怎么办呢？ 华子说，血压中的收缩压（高压）与舒张压（低压）之间的差，称为脉压。正常值在20~60mmHg之间，超过60mmHg为脉压增大，常见于老年人群；小于20mmHg为脉压过小，常见于中青年人群。
一、脉压过小但大动脉的弹性正常心脏收缩把血液泵入大动脉时，血液对动脉壁产生的最大压力为收缩压，此时大动脉弹性扩张容纳血液；在心脏舒张时大动脉弹性回缩，此时大动脉壁对血液产生的最小压力为舒张压，把血液推向外周小动脉。 大动脉的弹性，与血压密切相关。 当大动脉硬化弹性不足时，收缩压就会升高；硬化的大动脉回缩力量不足，舒张压又会偏低，脉压就会增大。在脉压过小的时候，是收缩压没有改变，舒张压升高，说明大动脉弹性正常，没有硬化，只要及时干预，可以避免器官、血管的损害。
二、使舒张压升高的3个主要原因1、大动脉的弹性：大动脉的弹性越好，回缩的力量就越大，对血液的压力也越大，舒张压就会升高。大动脉有弹性是好现象，说明血管的状态比较年轻。 2、外周阻力增加：外周小动脉的阻力变大，是造成舒张压升高的主要原因。常见有肥胖、酗酒、运动过少、精神紧张等因素，会使外周小动脉收缩，阻力增加。 3、心跳速度过快：心脏跳动得越快，收缩期与舒张期的间隔时间就越短，舒张压没有降到最低就会重新升高。常见原因是压力大、喝过多的浓茶和咖啡、睡眠质量差等造成的交感神经过度兴奋。 三、脉压过小有什么危害脉压过小的时候，可能会影响重要器官的供血，比如说心肌细胞的主要供血是在舒张期，脉压过小意味着供血阻力增加，就有可能造成心肌供血不足，出现心悸、乏力；如果大脑供血不足，就可能会出现头晕、头痛。 脉压过小、舒张压过高，大动脉壁在弹性扩张后不能得到充分放松，会加速动脉硬化的进程。久而久之，会造成收缩压、舒张压都升高的“经典型高血压”，最终会发展成收缩压升高、舒张压不变或略低，脉压增大的老年高血压类型。
四、脉压过小要怎么办收缩压不变，只有舒张压升高，脉压过小，是高血压的初期，此时大动脉没有硬化，只要及时干预，就可以避免高血压对器官的危害。 如果舒张压没有超过100mmHg，可以先试试非药物的干预方法： 控制每天摄入盐量在3~5克之间；每天摄入添加糖在50克以内；每天摄入脂肪在25克以内；把主食的1/3换成粗粮；多吃蔬菜和水果。戒烟、戒酒，避免饮用过多的茶与咖啡，增加自己的运动量，保持标准体重，保证睡眠充足、规律作息，减轻自己的精神压力。 但是如果舒张压超过100mmHg，或是通过3个月的非药物干预仍然不能把舒张压降到90mmHg以下，就需要在医生指导下启动药物治疗了。
总结一下，脉压过小常见是外周小动脉阻力过大，或是心率过快的原因，与不良的生活习惯以及心理压力过大相关。可能会造成心脏、大脑等器官的供血不足，出现心悸、头晕的等症状。 |
|
|
