大河健康报记者 王嘉译 关雅昕 实习生 张馨月 为贯彻落实教育部、国家卫生健康委等8部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》,倡导和推动家庭及全社会重视儿童青少年近视防控工作,7月25日,国家卫生健康委制定发布了《防控儿童青少年近视核心知识十条》(附文末)。 国家卫生健康委提到,当前,我国儿童青少年近视呈早发、高发态势,已经成为影响儿童青少年健康和全面发展的突出问题。 如何科学预防近视?如何为孩子营造一个良好的视觉环境? 针对这些问题,记者采访了河南省眼科医院副院长、郑州大学第一附属医院眼三科主任张凤妍,郑州大学第一附属医院眼科中心(河南省眼科医院)、眼科副主任李志刚,郑州市第二人民医院近视防控中心副主任刘淑芳。 早诊早治抓住近视防控黄金期前段时间,小雨发现自己上课时看黑板越来越费劲,看不清楚板书,成绩也下降了,趁着暑假,父母赶紧带小雨到医院咨询。检查发现,小雨近视伴有散光,散瞳验光结果显示近视100度,裸眼视力0.6,眼睛调节能力差。 “以前来小儿眼科看病的大多是斜视、弱视以及其他需要手术治疗的患儿,但是近几年一半以上都是近视的孩子。”李志刚说。 李志刚在日常门诊中发现,孩子近视后,父母的态度截然不同。有的家长过度焦虑,五花八门的近视治疗手段都想给孩子用上,还专门制作表格来记录孩子近视度数的变化数据,一发现孩子近视度数有所上升,便彻夜难眠;有的家长认为眼镜没有必要配,总觉得孩子戴上眼镜就摘不掉了,或觉得等孩子长大后做激光手术便可以一劳永逸。 李志刚对上述极端做法表示否定,一方面家长不应过度焦虑,近视防控市场鱼龙混杂,应该在专业医生指导下选择规范的防控手段,另一方面也不能不管不问、任由近视发展,如果孩子近视不及时干预,近视度数会逐年增长,度数过高时可能无法进行激光手术,而且近视600度以上,发生白内障、青光眼、眼底病等高度近视相关眼病的概率将大大提高。 刘淑芳同样深有感触,她提醒家长,孩子近视后,一定要重视,千万不要逃避,抓住近视防控黄金期,以免耽误治疗。 近视可防可控不可逆 家长应以身作则我国儿童青少年近视呈早发、高发态势,已经成为影响儿童青少年健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆,要做到早预防、早发现、早干预。 如何预防近视? 张凤妍教授表示,父母应在近视防控方面给孩子做榜样,自身要养成良好的用眼习惯,不要在家里长时间看手机、电视、电脑等电子产品,要言传身教。 此外,家长还可以从以下几方面入手,为孩子营造一个良好的视觉环境,从而预防近视的发生:
在家里摆放一个视力表,父母可以与孩子一起进行视力比赛,看谁的视力好,这可以让孩子为拥有好视力而感到自豪,对孩子将来维护好自己的视力非常有好处。 如何尽早发现孩子的近视问题?李志刚提醒,日常生活中,家长应该多关心孩子,注意观察孩子在用眼方面是否存在看远处不清楚、经常眯眼睛看东西、喜欢揉眼睛、坐姿看东西时姿势不端正等异常表现。 一旦发现孩子有此类表现,家长应尽早带孩子到医院进行正规医学检查。孩子近视后,家长也不要过度焦虑,要定期复查,在医生指导下科学干预。 延缓发展速度预防高度近视并发症“根据目前的统计数据,大约10%的近视患者都属于高度近视,即近视600度以上。高度近视是我们眼科医生尤为重视的一种疾病。”李志刚表示。 高度近视人群发生白内障、青光眼、黄斑病变、视网膜脱离、视神经病变等眼病的概率明显高于其他人群,这些并发症会严重损害视力甚至致盲。 李志刚建议,高度近视人群应每年到医院做眼部检查,尤其要注意做散瞳检查眼底,看看眼底是否存在视网膜变性等病变,若发现有问题要及早处理,避免造成严重后果。 “我见过一个孩子才5岁,但是近视已经高达2000多度。对于这样低龄高度近视的孩子,我们想帮他,但他年龄太小了,很多手段还不适合给他用。”刘淑芳惋惜道。 刘淑芳建议,采用及时、适宜的防控干预手段,推迟近视发病年龄,控制近视进展速度,减少高度近视相关并发症引起的不可逆性视功能损害。 关于如何控制孩子的近视进展速度,李志刚给出以下几方面建议:
■ 相关链接《防控儿童青少年近视核心知识十条》 一、预防近视从小从早做起 儿童在1~3岁幼儿期、4~6岁学龄前期、7岁之后学龄期应定期接受屈光筛查。 二、每天日间户外活动不少于2小时 儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时,或者每周累计达到14小时。 三、养成良好用眼习惯 读写做到眼离书本一尺,胸距书桌一拳,手离笔尖一寸。 四、分龄管控视屏时间 0~3岁婴幼儿不使用视屏类电子产品;3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品。 五、每天坚持做眼保健操 六、均衡营养充足睡眠 幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时,初中生不低于9小时,高中生不低于8小时。 七、遵医散瞳诊断近视 散瞳验光为诊断近视的“金标准”。 八、确诊近视及时干预 一旦确诊近视应及时科学干预,通过配戴眼镜等进行矫正。 九、重视高度近视及相关并发症 应采用防控干预手段,推迟近视发病年龄,控制近视进展速度,减少高度近视相关并发症。 十、多方合力共筑“防护墙” 防控儿童青少年近视需要政府、学校、家庭、儿童和医疗卫生机构等各方面共同努力。 |
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