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糖尿病患者已经从中年人蔓延到老年人，甚至婴幼儿，成为整个社会的隐患。高血糖和持续性代谢紊乱可对全身器官，尤其是眼睛、心血管系统、肾脏和神经系统造成不可逆转的损害，导致器官功能障碍和衰竭，甚至因急性或慢性并发症而死亡。 糖尿病的发病机制是胰岛素分泌缺陷或胰岛功能障碍，即胰岛素分泌不足。糖尿病不是一种不治之症，而是一种极有可能康复的疾病。然而，胰岛素是唯一能降低血糖的激素。糖尿病患者胰岛素分泌不足？跟着这么做，才能刺激胰岛素分泌，帮助调节血糖。
糖尿病想要促进胰岛素分泌需要调节饮食结构和饮食习惯、不要抽烟喝酒、适量运动、以及使用合理的药物剂量。 1、多吃含优质蛋白质的食物 优质蛋白质是人体必需品，一旦进入体内，会刺激胰岛素分泌，帮助分解体内多余的糖分，有助于降低血糖。因此，应多吃含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾肉、去皮鸡鸭肉、蛋类和豆类等。 2、调整饮食结构 合理安排一日三餐，定时定量进食。只有保持良好的饮食习惯，才能有规律地刺激胰岛，有规律地促进胰岛素分泌。 3、低盐饮食 高盐饮食会使血容量增加，血压升高，增加心脏负担，甚至导致糖尿病的心脑血管并发症。因此，糖尿病患者应采取低盐饮食，每日食盐摄入量不超过3~5克。烹饪食物时，宜用葱、姜、蒜、香菜、醋等代替部分调料。 4、控制体重 过多的淀粉进入体内会分解成碳水化合物，部分碳水化合物可转化为糖，影响血糖控制，使餐后血糖水平升高。为了增加胰岛素分泌，患者应积极用激素控制体重，保护胰岛细胞分泌胰岛素的正常功能。 5、少吃酸性食物 酸性食物进入体内后，分解代谢可产生硫、磷、氯等酸性物质，扰乱胰岛正常分泌功能，减少胰岛素分泌。因此，应该少吃酸性食物。 6、避免抽烟和喝酒 酒精进入体内后会干扰能量代谢，尤其是服用降糖药后饮酒，会使血糖水平突然下降，甚至诱发低血糖。香烟中的有害物质可刺激肾上腺素、去甲肾上腺素等糖皮质激素的分泌，使血糖水平升高。吸烟还会引起血管收缩和痉挛，引起糖尿病性心脑血管疾病，所以要戒烟戒酒。 7、适当增加运动量 适当的运动可以帮助患者的胰岛素发挥作用，并可以帮助患者加速体内肌肉、脂肪等的生成。对于葡萄糖的利用，这会在一定程度上增加胰岛素的敏感性，这也是可以用来改善胰岛素分泌的方法。 8、合适的剂量 如果胰岛素的剂量不同，要根据饮食和运动习惯的变化进行微调。日常生活中合理使用胰岛素，可以安全控制血糖，帮助患者改善胰岛素分泌。 温馨提示：增加胰岛素分泌的方法有很多，如控制体重、改善代谢异常、适当增加运动量、达到适当剂量、使用胰岛素增敏剂等。除了改善血糖，保护眼睛和脚也是第一位的。可以用热水泡脚可以促进身体的微循环，并改善胰岛功能。糖尿病以血糖升高为主要因素，容易出现各种并发症。因此，积极治疗是必要的。 此外，糖尿病患者应严格按照医生的指示服用降糖药物，经常监测血糖，掌握血糖的控制。饮食疗法对糖尿病的治疗非常重要，药物治疗也同样重要。可以促进胰岛素分泌的药物包括磺酰脲类药物和格列奈类药物。磺酰脲类药物可以是格列美脲、格列本脲、格列喹酮等。格列奈可以选择瑞格列奈和那格列奈，可以促进胰岛素分泌。大家平时应始终关注身心健康、严重疾病的严重治疗和糖尿病并发症的发生率。   |
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