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冯阿姨今年60多岁了，自从更年期之后后就跟老公分房睡，到现在已经快10年了。孩子们开玩笑说他们像领了证的合租室友，但她却觉得这样对二人都好，还十分骄傲地表示坚决不改。 但最近冯阿姨感觉自己像变了个人一样，把老公住的房间好好打扫了不算，又将自己的被褥也抱了过来，行动迅速的像执行任务。正当丈夫不解时，冯阿姨一脸严肃的说：“人家都说如果女性长期没有夫妻生活，可能会导致卵巢早衰、内分泌失调，还会引起好多妇科疾病。” 所以冯阿姨为了自己的健康，觉得还是在一起睡比较好。  其实大多数夫妻到了中老年后，都避免不了分房命运，而且对夫妻生活也不怎么热衷，这是什么原因呢？还有导致冯阿姨性情大变的说法，真的正确的吗？ 一、人到中年，为什么夫妻生活变得更少了？这几点很真实很多夫妻年轻时看着相濡以沫，但是一过了五十多岁那个坎，好像就没了朝气，对夫妻生活也不怎么感兴趣了。其实很多时候并不是他们不想同房，只是种种原因阻碍了他们亲近。 第一最直接的阻碍，就是身体因素。 虽说中年仍是生命的鼎盛阶段，但身体也确实开始走下坡路。这个时期身体各器官功能的逐渐降低，也会直接导致中老年人的体力、精力状态明显下降。 以消化系统为例，当肠胃消化功能降低后，人体对食物的吸收效率也会下降，因此中老年人吃同样的食物补充的营养反而更少，而营养来源减少也会直接降低其他器官的工作能量。 其中肌肉作为夫妻生活时出力较多的组织，很可能因动力不足无法长时间运行，这也直接导致夫妻双方力不从心。  第二，精神因素也是一个不可忽视的阻碍。 中老年人除了“上有老、下有小”所带来的经济压力外，工作压力、对衰老与死亡的恐惧、孤独等都无形中增加了其抑郁、焦虑的情绪，而压力过大也会直接影响身体健康。 当情绪高压时，身体更容易陷入紧张、焦虑状态，此时为了维持身体功能，肾上腺皮质就会产生皮质醇参与人体代谢，所以皮质醇也被称为压力性激素。 而长期高压的心理会使压力激素分泌过量，从而导致身体激素分泌失衡。而雄性激素与雌性激素是刺激性欲产生的关键，它们分泌不均也会直接影响中年男女的夫妻生活。 特别是女性更年期前后，体力状况和激素水平都将迎来“断崖式”下降，此时女性往往更加焦虑、易怒，夜间睡眠质量也会降低。所以，很多中年人会选择在这个阶段分房睡，以减少矛盾，而这一行为也直接减少了夫妻生活。  由此可见，中老年人夫妻生活变得更少是多种原因造成的。可是女性长期没有夫妻生活，真的会卵巢早衰、内分泌失调吗？ 二、女性长期没有夫妻生活，真的会卵巢早衰、内分泌失调吗？这种说法很早就有，而且部分保持规律夫妻生活的中老年女性，好像身体素质也更好。但问题是，这种说法误导了很多人。 我们需要知道，夫妻生活确有预防、缓解卵巢早衰与内分泌失调的作用，这要从卵巢与内分泌功能的关系说起。 女性的卵巢虽小，但却具有分泌雌性激素、孕激素的功能，同时与甲状腺激素、肾上腺激素等众多激素相互作用，并以此维持内分泌系统的平衡。 当女性在进行夫妻生活时，大脑会下达指令让生殖系统逐渐活跃，使身体过渡到适合结合的阶段。而女性阴液的分泌也需要卵巢的参与，所以卵巢功能被激活将分泌更多的雌性激素与孕激素，这一过程会直接“锻炼”卵巢功能，有效避免其早衰。  同时与男性结合后，女性也会摄取部分雄性激素，再加上卵巢激素的分泌，可以缓解其他激素对性激素的消耗，而多种激素的丰沛也会使内分泌功能更加稳固，所以夫妻生活确实能够缓解和预防女性的部分疾病。 而且如果女性身体内其他激素分泌旺盛，使得卵巢激素处于弱势状态时，就会引起内分泌紊乱。且此时卵巢激素被持续抑制、消耗，无法发挥其正常功能，也可能引起卵巢早衰。 但是造成卵巢早衰、内分泌失调的原因有很多，除了疾病影响、药物导致外，与遗传、免疫系统异常、生活习惯等也有关联。 这也可以看出卵巢早衰与内分泌失调，往往是综合多种因素导致的，和夫妻生活并没有直接的关联。所以并不能过于绝对的说女性长期没有夫妻生活，就会导致卵巢早衰与内分泌失调。 三、更年期后还有必要保持夫妻生活吗？频率多少合适女性更年期前后为了避免夫妻矛盾，可能会选择分房睡，但其实这种行为反而不利于女性顺利度过更年期。 实际上，女性更年期就是卵巢功能逐渐降低引起的，也是因为性激素的不足，导致内分泌失衡。而内分泌与身体多个器官的运行都息息相关，所以女性才更年期才会出现诸多不适。 因此越是这个时候，就更需要规律的夫妻生活来刺激卵巢功能，尽量使卵巢功能降低的过程更平稳、缓慢，这样不仅可以缓解更年期的不适，更重要的是让女性身体有个适应的过程，有助于维持各个器官功能的平稳。  不过更年期后过夫妻生活，有2个点需要注意： ① 频率 网络上关于更年期时夫妻生活的频率有各种建议，有的说1周1-2次，有的则认为1个月2-3次比较合理，但其实夫妻生活的频率与个人情况有很大关系，并没有一定多少次最好的说法。 因为有的女性进入更年期后，身体反应较大，腰酸、烦躁、吃不下饭，更不要说有兴趣进行夫妻生活了。如果此时为了另一方勉强结合，反而会增加女性的心理压力，加剧身体不适。 所以为了达到更高质量的夫妻生活，更年期女性需要根据自己的身心状况选择频率，每周1-2次、半月1次，甚至1个月1次，都能在一定程度上达到锻炼卵巢的目的。  ② 方式 因为卵巢功能的降低，所以更年期女性在夫妻生活中并不如以往那么顺利，身体往往更难进入状态。 所以此时男方需要有足够的耐心，让女性身体逐渐过渡到适合夫妻生活的阶段，在此期间进行适当的言语鼓励、肢体触碰非常有必要，可以帮助女性打开身心。 如果女性迟迟无法接进入状态，也可以选择一些安全、健康的体外润滑液，帮助夫妻生活的顺利进行。  医生总结：卵巢早衰、内分泌失调及多种疾病都是由多种原因造成的，而适当的夫妻生活可以促进卵巢功能的恢复、帮助维持内分泌功能稳定，在一定程度上具有预防、缓解部分疾病的作用。 但夫妻生活更多是二人身体与心灵的交融，不能把它看做吃药治病一般完成任务，而且更年期女性是否进行夫妻生活，需要根据自己的身体状况决定，尽量避免不顺利的夫妻生活加重心理压力。
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