10条判断标准，帮你找到生活中「同频」的人

策划、撰文 / Alex、Ivan

编辑 / KY主创们

最近在豆瓣小组冲浪时发现，所有人都在讨论「同频」这个词。无论是交朋友还是谈恋爱，越来越多的人开始强调两个人是否「同频」。

的确。突然想起之前看到过的一个研究说，仅仅是把呼吸频率调成和对方同频，就能产生亲近的感觉，更何况是情感上的同频了。

同频的宝贵之处在于，它既不是相似，也不是同步。就像心理咨询师崔庆龙所说：“当我们和一个人互动时，最良好的体验莫过于感受到同频的同时，还意识到这种同频并不是全然的复刻，它还包含着那个人本身的温度和属性。”这是一种关系中的积极力量，是两个人建立深刻情感联结和长久关系的重要基石。

不过同频这个词听上去多少有点抽象，因此我们根据日常场景将它进一步分为了「情绪同频」、「价值同频」、「表达同频」、「气场同频」和「灵魂同频」。

那么，如何判断你和ta是否在这些维度上足够同频呢？接着往下看吧。

「情绪同频」

1. 你们的笑点、泪点基本一致，面对同一件小事时，你们会产生相似的情绪反应。在你们之间，悲欢好像是相通的。

电影《花束般的恋爱》

2. 如果一方经历了负面事件，另一方就能准确捕捉到ta的情绪，并真正做到「感同身受」。你会感到自己无需为当下的状态做太多铺垫或解释，对方就会认可、理解和支持你。

美剧《生活大爆炸》

「价值同频」

3. 你们会频繁展开深入而有意义的交流，对家庭、工作、社会议题以及人生意义的理解是相似的。你们追求的理想生活的样子总有异曲同工之处。

电影《爱在日落黄昏时》

4. 你们对于生命中重要的人和事的价值排序大致是相同的，不会出现你很看重的方面在对方眼里并不重要的情况。因此你们可以很好地理解对方在命运十字路口的选择，并且每一次的选择都会让你们的交集更紧密而非更疏远。

英剧《正常人》

「表达同频」

5. 你们常常能猜到对方下一秒想说的话，还能从对方的表情或身体语言中准确读到ta的“言外之意”，因此你们之间的沟通总是顺畅的、不费力的。

电影《爱在黎明破晓前》

6. 只需要通过简单的对视、微笑或是熟悉的肢体动作等等，你们就能了解对方当下想表达的信息，知道ta下一步想干什么。

韩剧《春夜》

「气场同频」

7. 和ta待在一起时，你会自然地感到轻松，感知到更少的压力，情绪也会逐渐变得平稳。因此你会更容易敞开心扉，和ta的聊天无需刻意思考措辞，想到哪儿就说到哪儿，对方都能接上。

韩剧《浪漫的体质》

8. 身边的朋友都觉得，这段关系让你们两个人的状态都变得更好了。你们在一起时的感觉很舒服，有种说不上来的默契。

美剧《欲望都市》

「灵魂同频」

9. 虽然你们认识时间并不长，但一见到就感觉一见如故，相处时也总有种“我好像曾经认识你”的亲密感，会不自觉地想要信任、依赖ta。

电影《NANA》

10. 处在这段关系中，你常常会在对方身上看见自己，因此你会对自己有更深的了解和理解，时常产生一些从未有过的自我觉察。你们都能通过靠近彼此来体验完整的自己。

英剧《杀死伊芙》

所谓的「同频」其实是依靠持续的观察、感受和在场（being in the present），双方对彼此的情绪、观念、行为产生了一种持续意识，两个人能够准确感知彼此的感受和需求，并相应地调整自己的行为。

无论你们满足上面说的哪种同频，这都是一件非常难得的事。

情绪同频和表达同频会让两个人相处得轻松舒服，价值同频会让关系更稳定，更有安全感，而「灵魂同频」会让两个人同时体验到一种强烈的确认感，从而感受到一种从头到脚的融合。

但很多时候「灵魂同频」是可遇不可求的，如果目前还没有在日常相处中产生这种感觉，也完全不用因为这一点怀疑你们的关系。再多花一些时间相处吧，有时能够带给我们“同频”感觉的原因，恰恰是因为两个人都在为对方和这段关系灌注足够多的爱意。

点点「在看」，收获同频的ta～