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从中医角度上讲，健脾一定要先疏肝，脾为土，肝为木，木克土，木为土之母、土为木之子。 换句话讲就是肝是老大，脾是小弟，肝老是压制着脾，只有把肝的压力卸了，脾才会慢慢好。
特别是对于孩子来说，养肝非常重要，因为现在的孩子学习压力大、睡眠不足、运动量比较少等等，都会导致他们的肝气不舒畅。《素问.玉机真脏论》说：“肝受气与心，传之于脾。”食物进入胃，需要靠肝木的疏泄能力，食物才能被运化。
病理上肝失疏泄就会影响脾的运化功能，可见胀满、腹泻、腹痛等等。
比如我们生气时，肝就受伤了，基本就是气的没有食欲，就是肝木乘脾土表现，也就是中医经常讲的肝气犯胃、肝脾不和等。
所以我们给孩子调理脾胃，千万不要只盯着脾胃看，养脾的第一步是先疏肝。肝气不和，脾胃失调，都可引起肝脾两脏不能协调配合，而出现眩晕，乏力，脘胁胀满、疼痛，呕逆、嗳气，或者纳食不化，二便不调、甚至抽动等种种病理现象。
所以一直建议孩子们一定要早睡（10点前睡觉），因为只有早睡，肝阴、肝血才能充盈，孩子们才不会一直不断有肝火冒出来，导致孩子不断发脾气。
前不久有个孩子总是闷闷不乐、生闷气，爱发脾气、平时非常挑食、睡眠不安，我看了他的嘴唇和舌头都很红。 这就是因为孩子本身就有气虚、脾虚的情况，那么气机升发就会受阻得更厉害。
这时就更容易肝气不畅，导致肝郁，变得控制不住情绪，郁郁寡欢；而且肝郁还会导致脾失健运，影响了孩子的食欲。
我就给他开了一小方： 麦芽糖、白芍、桂枝、炙甘草、生姜、大枣 服用一周情况就有所好转
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