作者:无住居士 在昨天发表的《 ” 至简之方:用一味中药泡茶喝!》的文章中曾提到:在喝祛湿药茶的同时,如果再配合一个小方法,可让祛湿效果翻倍!今天就把这个小方法分享给万物疗法公众号的网友们。 不仅仅是喝药茶,包括在服用祛湿药品及食用一些祛湿食疗的同时,如果配上这个小方法,同样能让祛湿效果翻倍的。 这个小方法使用起来很简单,而且还不占用你的生活及工作时间! 它就是绑阴陵泉!那么,绑阴陵泉为什么可让祛湿效果翻倍呢? 因为这个阴陵泉与昨天文章中所介绍的中药白术一样最擅长干2件事:一个是健脾,另一个是祛湿。 阴陵泉乃足太阴脾经之合穴,其五行属水,而脾经为土,故此穴为土中水,从功能上讲它相当于脾经体系中专门主水、治水、行水的水利专员,同时也是温中、建中、理中的健脾长官,难怪有人把它称为健脾祛湿第一穴。 学中医的人都知道,脾有一项功能,主人体运化,能够运化人体的水液与水谷,但脾能发挥运化水液之功效也,全赖此穴。 因而此穴不能堵住,一旦堵住,脾运化水液的功效很容易崩盘。 但是由于此穴的位置特殊,又很容易堵住,所以打通阴陵泉穴对人体的健脾祛湿非常、非常的重要。 如何打通呢?笔者认为最接地气的方法就是道家绳疗,因为它操作十分简易,不像针灸那样需要一定的专业技能才能使用。 下面就把绑阴陵泉的方法及注意事项介绍一下: 1、为了提高功效,在绑阴陵泉之前,先唤醒该穴,因此此穴容易堵住而沉睡,所以要先唤醒,再刺激。如何唤醒呢?根据中医五行调理的原理,用手轻轻的抚摩这个穴位,就可唤醒阴陵泉,因为摩法属于金,阴陵泉属于土中水,而金能生水,所以摩法能够唤醒它。 2、在阴陵泉处放一个围棋子(也可因地制宜采用其它类似物品代替),阴陵泉位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,放围棋子时,要放在胫骨内侧凹陷处,然后用松紧带绑住阴陵泉即可。关于松紧带的绑法,请参考借鉴8月11日发表的文章《手臂上有个 “ 降糖穴 ”,功效多多》,此不再赘述。 3、绑住后,可以走动走动,目的是提高刺激性。 4、关于捆绑的力度,可以稍微的紧一点,由于每一个人的受力指数不一样,这个紧度没有固定的参考值去参考,凭自己感觉去把握,以不难受为宜。 5、绳疗的时间,如果做为日常保健,时间参考值10——20分钟左右,如果捆绑的力度比较紧,时间可短一些,捆绑的力度较松,时间可长一些,以上的时间只是参考,最合适的时间要靠自己去在实践中总结,老师领进门,成功靠个人。另外,老年人、身体虚弱的人使用绳疗时,要有家人在身边陪伴为宜。 6、绑阴陵泉还可帮助减肥,因为大部分肥胖都与脾虚及湿气重有关。 7、绑阴陵泉还有其它多种好处,以后再分享给大家。 想对道家绳疗做更多的了解,请参阅万物疗法公众号2022年12月11日发表的文章——《懒人治病法——道家绳疗》。 提示:万物疗法公众号处不买任何有关绳疗工具,可以自我配制! |
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