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四君子汤由党参、炒白术、茯苓、炙甘草组成（前三味药各取9克，炙甘草取6克），四味中药搭配在一起，特别的中正平和，适用于绝大多数的人来健脾益气。 如果您有气滞的情况，还可以少佐一点6克到9克的老陈皮，这样就可以组成叫异功散，特别适合于需要抗衰老、抗疲劳的时候来日常服用，一个月当中挑一周来服用，每天一剂，可以煮水之后代茶饮，也可以跟一些食材共同来煮汤服用。 它对应解决的问题就是脾胃气虚，脾胃气虚的典型表现就是神疲乏力、面色苍白、语音低微、还有食少便溏等等一派虚弱的表现，因为脾气是人体的气的中心，人体气的根本，通过脾的健运能够让人体的精华物质更多的能够吸收进来、为人体的日常生活、日常活动提供能量和营养。 党参健脾益气，白术（炒白术）与之相配也是健脾益气的作用，加上茯苓帮助健脾而利湿渗湿，再加上炙甘草调和，还有一个异功散的老陈皮，老陈皮来帮助缓解气滞的现象。 气海 党参 身体当中穴位最像党参的是气海穴，气海穴在的肚脐中间向下数两指宽的距离，位置一点五寸，这个位置正好离小肠是最近，那么就和人体的脾胃功能、吸收功能是密切相关的，所以这个穴位最像党参是补气的，名字就叫气海，大补元气，补人体的中焦之气。
足三里 白术 第二穴位是足三里，功如白术健脾益气，可以帮助胃肠道蠕动加快、吸收更好、排出更畅，白术就是有健脾益气还有往下通利之性。
阴陵泉 茯苓 第三个是茯苓，茯苓有健脾利湿的作用，既可以健脾又可以利湿的穴位首推是阴陵泉，阴陵泉是足太阴脾经的合穴，而且是个利水的穴位，所以此穴位是有非常好的利水消肿的作用，因此把它对应到茯苓。
合谷、太冲 炙甘草、老陈皮 如果用炙甘草来调和诸药、老陈皮行气缓滞，那么这时候就加上人体的开四关。合谷配太冲让人体的气机能够通畅、气血循环能够正常，来配合调和诸药。
综合来讲，如果一一对应，那么党参对气海、炒白术对足三里、茯苓对阴陵泉、炙甘草和老陈皮对合谷太冲。四君子汤，再加上老陈皮五味中药，用五个穴位搭配在一起共同发挥作用。 那么如果要在这样的五味中药当中对应到五个穴位里面选择一个穴位来发挥这个方子的作用的话就是气海穴。 四君子汤当中所采用的第一味主药是人参，之前讲过人参是大补元气但是很容易燥热上火，一般情况下用党参，党参性平走中焦之气、补中焦脾胃之气，而气海既可补元气又可补中焦脾胃之气，也就是既像人参又像党参两者的共同作用。 另外气海穴所处的位置是非常独特的一个中心点，上面是肚脐、两侧髂嵴最高点水平连线通过的位置是关元，气海在关元和神阙之间的中点处，也就是说穴位有点像从肚脐到两侧的髂嵴高点连线画的那个三角形的中心点。脾胃功能就是三角形的区域包容了这整个小肠区域，如果小肠的蠕动减缓是一个气滞的状态，艾灸此部位可以帮助热力渗透到腹腔之内，小肠蠕动加快、促进了小肠的蠕动、小肠的蠕动缓解了气滞留的情况，这就特别像炙甘草加上老陈皮，所以说推动的力量这个穴位比较好。  而如果小肠蠕动了，小肠周围是大肠，大肠的功能自然而然的也会随之增强，大肠的功能增强了，就是增加了那个利湿的作用，这就是有茯苓之性，再加上热力渗透到小肠，小肠的蠕动增加、小肠的吸收增加健脾益气，那么对人体的整个的吸收功能非常好，这就是白术之性。 再说小肠在蠕动就会对子宫有一个轻柔的刺激，对小肠后面的腹主动脉也有一个轻柔的刺激，因此对盆腔之内的血行、对子宫的收缩都有非常良性的柔和的刺激，那么就发挥了比四君子汤，甚至加上老陈皮的异功散还要更加调和、更加宽泛的补益之效。  因此人体的穴位用好了不仅可以一定程度上取代那些药物，甚至可以发挥药物没有的综合的作用，所以在这如果您想用补气的方法的话，就推荐给您用气海穴艾灸之法，一定要艾灸到30-40分钟，只有到这个程度的时候热力才会渗透到深部，让小肠区整个都出现弥散样的热感，小肠的蠕动才会增加，肚子里面就会出现咕噜咕噜响的情况，一咕噜咕噜响是不是您就饿了、就想吃饭了，也就意味着您的脾胃之气开始渐渐运行了起来。   文字 | 程氏针灸 |
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