《西蒙学习法》

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好书共读第40本

传奇通才赫伯特.西门是诺贝尔奖、图灵奖获得者，横跨经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、人工智能等数十个领域。

本书通过解析西蒙学习法的原理，总结和延伸了西蒙学习法的实施方法，拆解和细化了西蒙学习法的实施步骤，借助各类案例，介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用。

第一章 速学：短时间学会新知识的方法

（一）如何在短时间内快速学会新知识？

像锥子一样凿透一门学问（积极目标 × 有效方法 × 连续投入），下对功夫，你可以学会任何你想学的。

（二）学习ABC原理：

看到A，记住A，需要记忆力；记住A，学到B，需要总结、归纳、发散的能力；学到B，想要用出C，则需要对事情进行观察、思考，同时对B不断练习、复盘并不断调整。

记忆和学习最大的不同之处在于，记忆是靠“量”取胜的，而学习是靠“法”取胜的。

（三）如何喜欢上原来不喜欢的学科

1. 消除陌生感；

  2.寻找有趣的内容；

  3.积极的心理暗示。

第二章 选择：用有限的时间学该学的

（一）意义优先：学什么？为什么？怎么学？

（二）价值导向：在商业世界，按照价值高低和具象程度大致分为4类，分别是领袖知识，商业知识，技术知识和学科知识。

（三）找准学习领域：持续增值，不可替代，能力提升，兴趣相关。

（四）提升竞争力：未来人工智能应用会越来越广，最需要的是无法被人工智能替代的通用能力，例如领导力，创造力，沟通协调能力，逻辑分析能力，学习能力，跨界能力等。

第三章 目标：让学习有始有终

（一）目标要明确且具体（SMART原则）

（二）分析问题，聚焦行动，实践应用。

第四章  拆分：理清头绪，学起来更简单

（一）运用四象限法则区分：既紧急又重要的事；重要不紧急的事；紧急不重要的事和既不重要又不紧急的事。

（二）区别真学习和假学习。学习内容不能太简单，否则注意力容易不集中；学习内容也不能太难，否则不容易理解，学不会且容易疲劳。真正的学习，要不断突破自己现有的能力圈，需要跨越舒适区，进入成长区。

第五章 集中：心无旁骛，专注精进

（一）轻松专注，养成习惯。

（二）创设娱乐延迟等待时间，明确自己对未来的期待。

（三）用每日记录来适度给予压力。

（四）定时“主动走神”，大脑放松休息。

（五）触发情绪能量，激发行动力。

第六章 技巧：让学习变得简单高效

（一）从记住知识到应用知识（费曼学习法）。

（二）延伸记忆（词根记单词法）。

（三）两头记忆法（睡觉前；醒来后）。

（四）动用感知，学得更快（情绪记忆法）。

（五）竞赛小组学习法。

（六）康奈尔笔记法（A区记录内容；B区简化内容；C区思考与难点内容）

【完】

导读：forever

编辑：赖晓霞

审核：宣传组