|
我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 腋窝是《黄帝内经》里讲的八虚之一，“肝有邪，其气留于两腋”，拍打腋窝具有疏肝理气的效果，因为此处藏污纳垢，如果不及时疏通，就会引发各种健康问题，如血压高、血管堵塞、心情不好、乳腺增生等，每天坚持1个小时的拍打，有助于排出此处的毒素，让身体轻松无忧！ 但是很多人平时也经常拍打腋窝，往往拍打的时间都很短，因为体位、方向的问题，手容易酸、疲劳，难以持续拍打，如果有一个共振场，大家一起拍打的氛围，这个事情就容易得多。 腋窝的拍打方法：  抬起一侧胳膊，把腋窝暴露出来，用手或者工具由轻到重循序渐进拍打，如上图所示，每次拍打时间建议不少于1小时，拍完一侧腋窝，再换另一侧拍打。 请看第12期手法心法班学员们的实践分享：          温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
|
|
