胸部胀闷、两胁疼痛、胳膊抬不高请捏腋窝

2015-12-24 09:20:04

       天气不像以前哪样了，冬天是冬天，夏天是夏天，时冷时暖的，这就需要我们多做运动，其实我们人体穴位按摩可以起到很大帮助，比如捏腋窝，捏腋窝和捏腋窝对人体的作用这些好处都很多，一起看看吧。

　

　捏腋窝 　　

每天早晚各捏腋窝3分钟左右。具体方法是：左右臂交叉于胸前，左手按捏右腋窝，右手按捏左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指有节律地轻轻按捏腋窝肌肉。按捏能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而

　　从日常保健角度上讲，每次左右各捏腋窝3分钟，早晚各一次即可。如果是平常感觉胸部胀闷、两胁疼痛、胳膊抬不高的话，在捏腋窝的同时，配合着左右臂各点揉腋窝间的渊腋穴1分钟。而在肩关节下方靠近腋窝外缘的地方有个肩贞穴，如手臂灵活，可以够着的话，也可以揉一揉，能通经活络、清头聪耳，对耳鸣、耳聋、肩周炎、头痛等都有一定的预防作用。 　

　捏揉腋窝还有一个好处在于能及早发现一些疾病。因为腋窝内有丰富的淋巴结群