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01 知易行难。 明白了很多的道理，依然过不好这一生。 也许，我们需要改变的，不是学习更多的「道理」，而是身体的行为。 那些简单、朴素的道理，做到了，已经足够改变我们的人生。 就像学骑车，看再多教骑车的视频，知道再多骑车的技巧，如果自己不亲自练习骑车的话，还是学不会。 而一旦学会了骑车，每次骑车的时候，不需要再一直想着该怎么骑，因为骑车的技能，已经融入到了我们身体的行为习惯中，不需要再动脑了。 02 「性格」，是不是也可以通过改变「身体行为」，来改变呢？ 比如，性格内向的人，说话的时候，不敢直视对方的眼睛，可以把每一次谈话，都当做练习的机会，学会直视对方的眼睛。 再比如，老好人，面对不合理的「求助」，第一次说「NO」，表情会为难，身体会僵硬，浑身不舒服，可能练习几次之后，身体不舒服的感觉就消失了。 再比如，害怕冲突的人，面对冲突，会逃避，会心跳加速，呼吸加快，终于开始勇敢面对冲突，练习直面冲突，身体对于这些不舒服的感觉，耐受的能力也会越来越强。 类似的例子还有很多。 比如，面对委屈和不公、面对焦虑和痛苦、面对公开发言、真实表达自己...... 也许我们需要改变的，不是「想法或观念」，而是身体的行为，通过练习身体的行为习惯，行为习惯改变了，内在性格也就跟着变了。 身体是诚实的。 我们可以通过观察对方的行为举止，来判断对方的性格。 反过来想， 也可以通过改变自己的行为习惯，来改变自己的性格。 03 本周运动，骑行通勤5天，每天30公里，周末跑步10公里。 这段时间，很多朋友的投资账户，都出现了不少的浮亏，看着浮亏，心里会难受，也是人性的自然反应。 一位朋友说，以后一定要吸取教训，控制买入价格，平时钱就放在货币基金和债券基金里，不出现「钻石坑」，不出手。 其实，我觉得，更重要的，还是仓位控制、资产配置。 做好定投计划、执行定投计划，这里的计划，要同时考虑时间和空间。 时间上很容易理解，比如熊市可能持续两三年，别第一年就把子弹打光了。 空间上，是更容易被忽略的。 比如中概和医疗，我以为从高位下跌30%已经很便宜了，没想到还会下跌50%，甚至70%...... 2021年2月6日开始投资记账，截至本周总资产742,628，资金加权收益率-17.00%，本周上涨0.30%。
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